在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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6 \+ Z3 C+ a4 M \4 q5 O. K) ` 1.体内废气5.39.217.764 E$ ]; A) N: B6 P7 k6 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x5 e" j, C$ e9 O2 q, K
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。5.39.217.76) L; o Z! u5 ~* Q0 k, p X5 i
0 _! h" w0 q4 w( h! a" h: u公仔箱論壇 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。0 O$ l' a2 Q4 i9 [+ ]% g- m' q
1 T& h1 I7 r. T! ^$ P8 ^ 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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+ `0 k) f4 z+ ]6 @4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 2.宿便
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" D2 E1 k& ^ n+ s5.39.217.76 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
2 P5 K/ Z2 a! q I( Z. p5.39.217.76. p Z( U" h- v% P& T" q
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。8 t1 v1 n' u8 v7 v( h5 W$ [
# I$ v3 ?3 W, S W k3 C0 L 3.淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
3 V2 @% b& K1 t( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~0 `- `$ ^. `* I: [: ^9 b
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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+ n% y2 |5 Z0 T公仔箱論壇 4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g6 Z, Q4 O/ N; l$ t
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。5.39.217.766 d( O) i# R% \7 ?* ]
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒公仔箱論壇, }4 }0 g$ U6 ?1 \% f6 P
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。3 K, \. i z- s
9 ?8 g+ U! x LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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9 Y4 a V6 R: ~: C: p/ O9 I# u1 G0 J# J公仔箱論壇 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L1 m0 `, A0 s% E
3 `1 [( z) E5 atvb now,tvbnow,bttvb 6.水毒
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* K. c( Q. K' y( s3 f: u9 o 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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; i! y. }. Y! h5 p" f7 D& E( f公仔箱論壇 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
: q' s& |9 w/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X0 E& w+ P3 T4 n7 S 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。5.39.217.76& V" a3 @7 u* a# D4 r- j
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7.尿酸
8 O* [) X6 J3 |& p Y2 G# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P+ u5 R8 a. D) x+ e
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。9 h7 Y! V x2 {9 ]6 Q
( R6 E- J f/ {; @" ]) W. } k9 d. o$ `tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
6 E$ F& k( C6 p# Z) {! K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p5 ~4 V- V( S% u$ l0 v9 K0 m
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇
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1 w7 L* x" X- K# F7 etvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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/ N) d: Q0 B, q. m公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪, f" u, g! B+ J N r+ i
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb& S2 M6 ? {1 o2 Y/ C9 d; J. X
8 {4 i1 R' j$ l 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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1 X, ]7 @# Y! W8 m9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。公仔箱論壇1 ~2 a7 _, i; R! ]( V/ l% r
) p6 Q* i) o1 p0 c. ~) U公仔箱論壇 10.浓稠的血液
( S, e3 ]7 T! b" {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H/ l1 j- S" I/ H3 }7 R5 n
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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6 x0 h r( v, W: {5 V1 X* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。公仔箱論壇4 ]2 w& i" ~8 R( y% H2 l- g6 h
* b& b) P; k; d/ p0 t5.39.217.76 11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G+ _" O, o _7 V2 j9 L# y& z1 e8 I
# E" J) j2 l6 h! e& v 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
4 Y& `8 Q8 U( [2 i' q" _# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d; P1 u! E/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb' h6 B4 `7 w$ u; ` |# O( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 N3 b1 P+ k( x+ v. L, a- t/ h
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基tvb now,tvbnow,bttvb" e, R- G4 i U* K$ v# h
! ~1 u. ]- L# t# T& k% U/ J ` 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb! `. h/ p& y. w( C
( Z' q& e) L# u9 g: l; o+ w7 Z 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
* Z" Q. s f; g5.39.217.76( K: V$ D9 V# H" }8 t2 ^
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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