 tvb now,tvbnow,bttvb8 A$ x. z) K/ A, _9 T
! M$ {, w3 n/ z: \8 u. i- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]( m- N) K. X1 v {. P9 b* L
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
; N5 X9 ?! E* O5.39.217.76
+ s7 U2 Z- S W/ w5 [% Y5.39.217.76酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
6 S& j+ ^% w; H( ]9 h6 w: _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 v: E# x y0 A+ Y4 m% t! w
 5.39.217.76; j& k% I* N2 |
酸5.39.217.767 A& |: e8 O3 o# v, y% a, s$ T# i
6 K$ `* i0 W0 x# l5.39.217.76山楂 1 r7 v* Q- L6 w9 [6 e0 n1 G7 H8 w
相應臟腑：肝5.39.217.765 P; ?( Y0 n# l; Y6 m& k3 Y
作用：制肝火、助排毒
9 g( }9 i! l% d* n1 Z2 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: F" C# W V- o! X
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 5.39.217.766 U+ A9 C. S4 v1 J; T T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h/ c0 U) x. n& v F; _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e( P9 H$ }7 j* e) s9 ~
苦
2 M! U3 a& F$ O5 _3 O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F9 b; x3 i6 J$ m1 a4 R, Q% f
苦瓜
7 H% W- c0 i0 i) ]2 M相應臟腑：心5.39.217.76: G/ X e! ]4 U& ?& O7 U
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 tvb now,tvbnow,bttvb$ A3 S) S0 @7 j% a# S G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m1 [. K; M* R' K
 公仔箱論壇" A5 ]: b$ G# \. P2 y# y
甘5.39.217.76. s/ ^- [3 F9 P9 h1 h
z7 p6 n/ A/ Z8 f0 H6 R5.39.217.76紅棗 % v- ^, G w; [* t7 k
相應臟腑：脾
1 M5 v2 h# k) S, k- x7 }作用：補氣養血、tvb now,tvbnow,bttvb2 q% P( l4 H5 i' {' H- U3 j
改善體液輸送功能
0 o" x. x2 m1 I3 O/ i* k: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& h1 d3 ^7 C& B# x& `2 O c% {
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
- M- U2 L5 o$ T& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x0 o/ Z' ~) @# o% b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M* U% R- }( W! W, r
辛
' F- f' C9 y" O* ]0 V4 ~ ], [% f: G
薑
: u! _" L; V5 R( P) a! u5.39.217.76相應臟腑：肺3 {+ o' I+ e, u# {9 @
作用：發散風寒、行氣益肺 公仔箱論壇2 b; u- r" P! g- \" {
, g' ?) d# S; y# q- E) e& m
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。
5 G: u( d, N" N) o& t公仔箱論壇, Y+ b$ m: e0 b, \
 tvb now,tvbnow,bttvb7 }& Z' A/ M* C1 Y$ Q
鹹公仔箱論壇0 f$ Q( \: ~7 U5 \
8 ?; F2 `4 t' |1 N" n: n4 Htvb now,tvbnow,bttvb海帶 tvb now,tvbnow,bttvb4 a. X$ S' a/ {9 P6 O* Z0 c
相應臟腑：腎
" I& R' q* B2 u6 A& f, qtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋養腎精、骨骼壯健 7 Y8 e4 X; J) v' z% v
5.39.217.761 R# d$ j- n& J$ ?7 ?) E# c$ o
' z. ~, T9 X, n' u& y註冊中醫師徐澤昌tvb now,tvbnow,bttvb$ S* }, y' u$ ]# P5 A& W
" e# a9 C k9 e0 d' h; Vtvb now,tvbnow,bttvb過猶不及要平衡
6 B! l# z6 p: p9 G3 T* o公仔箱論壇徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 