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[健康資訊] 中暑的預防與處理


, S. f* H9 V4 n" e- E" \tvb now,tvbnow,bttvb中暑是在酷熱的暑季容易發生的疾病,特別是在散熱不良的情況,運動員、小孩和老人都是容易發生的對象,特別是老人。5.39.217.765 G; ]1 P. F+ g  b7 `

" }; \7 F5 j$ [4 C" A1 a‧出汗是最有效的散熱方法
7 o4 X+ n  W/ r2 m! Y8 E) atvb now,tvbnow,bttvb人的身體必須維持在衡定狀況,體溫也是一樣。新陳代謝產生的熱例如運動必須散掉,體溫才不會上升。身體的熱,經由傳導:與冷的物體接觸→對流:冷空氣經過皮膚→放射:熱直接釋放到環境→和蒸發:經由出汗來排掉。而出汗是最有效的散熱方法。但遇到熱而潮失溼的天氣,身體要把熱排掉就變得不容易,特別是服用了會使血管收縮,或減少心跳的藥物。
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中暑剛發生時叫作熱衰竭,會出現惡心、疲倦、頭暈、頭痛,同時有輕微的體溫上升,這時體內的水和鈉會喪失。因此,如果只是一直喝白開水,血中的鈉會降低,反而造成上述的症狀。這也是在當兵做野外訓練時,水中要加鹽片的原因。5.39.217.76( I, Z8 [3 L# D' j! u
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5 C; `# O( D/ X2 l3 h" [1 F5.39.217.76‧嚴重中暑會有性命之憂
! |4 N' h% ~# u" s1 M# ^公仔箱論壇熱衰竭更嚴重時則變成中暑,包括體溫明顯的升高,和中樞神經系統發生問題。中暑是急症,有生命危險,這時除體溫超過40℃外,會出現心跳及呼吸急速的症狀。此外,皮膚反而是乾燥的,而且有如激動、步履不穩、意識不清,嚴重時有痙攣和昏迷等的中樞神經系統症狀,此外,還可能引起如流鼻血或肺水腫的情形。9 z) z1 Z: i4 M5 D! b- o, r4 N

9 f: E  V; q+ `& z; L" S  |‧中暑了該怎麼辦?6 u" [  ?! X+ U' i, s; [/ n
在酷熱的夏季要防止中暑的發生,除了在熱浪來襲時減少戶外運動,也要注意在通風良好的地方工作。此外若出現惡心、疲倦、頭昏等症狀時,要立即將患者移至陰涼的環境,並給予補充適當的水分,當然也要添加點鹽,通常在20至30分鐘內,症狀會改善。
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如果症狀沒有改善,或是病人有步履不穩、意識不清,或痙攣的情形,則要積極的處理,因為這時已到了中暑的階段。除了繼續初步處理外,還要將病人送到醫院,這時可用15℃的水噴灑在病人身上,同時用電扇吹,也可用胃管灌冰水。此外要觀察電解質的變化、肝功能,是否有肌肉溶解、凝血異常、心律不整的現象,而積極加以處理。
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預防勝於治療,中暑也是一樣。在即將進入盛夏時,對於中暑的預防,不可不慎。tvb now,tvbnow,bttvb5 I, b; o9 j+ u3 [) p% j. ?- Z. y
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  • soforlee

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