便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
L: Z4 b: x, H9 ^ k3 Z$ t3 C9 I: ~, ntvb now,tvbnow,bttvb如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。公仔箱論壇* N6 v2 p4 y# X, b9 c
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。公仔箱論壇6 x! A! ]# |! n4 e! F C f: d
奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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- ]# y+ K$ n( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。% V/ y. l d" ]) x4 J
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9 W# _& X9 Q- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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$ j4 A# n5 C) s1 Y m8 {- e5.39.217.76木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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% f# H5 v6 [+ X/ U1 Z材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 p4 |" r& Y; g" x h/ v
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4 p3 c$ V, ]" `% R" m公仔箱論壇說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇8 X* ?' J# ~# C
3 W; V6 {5 q/ ] Ztvb now,tvbnow,bttvb豬肚薏仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 ?. N, D0 H d. g, l
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9 W, [, V) a8 D4 ]* n; B" m/ q材料：豬肚、薏仁各適量。
1 V$ V( G6 n* x- P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {- m8 k, D' p" M; h5 i3 |$ [
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。% z$ }. f6 M$ W8 n+ ?) w
! X# V' z( T" H" N" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvb now,tvbnow,bttvb F4 B$ @8 K, Y' D1 z* `3 S
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。/ f7 o, ]* G' s8 ^6 Y8 P
蜂蜜水——習慣性便祕
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材料：蜂蜜適量。
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。0 f) p3 w7 U+ b: q# {
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2 u: a$ t; K6 \ x6 N' f公仔箱論壇說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
* o" M- ~# w# j) n9 x公仔箱論壇5.39.217.765 l0 }, l8 |8 [
蘇子麻仁粥——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 U( Z, G5 B b" O6 b
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; Z- t3 T+ ]! C. G5 H( K: i公仔箱論壇材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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' K5 f- p; c5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvb now,tvbnow,bttvb$ B' T- \# O. b" b% [! I. D
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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* P3 y, { C# P" \# l公仔箱論壇說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。. w) f6 o7 P# [/ g, e
N& o) P' [/ C5 e. T+ B豬心柏子湯——腸燥便祕
8 J7 i E6 g5 `2 Y, A% A公仔箱論壇●5.39.217.76: I1 s9 D( Q' D, A2 U; B
材料：豬心1個，柏子仁15克。
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3 X" [2 d9 P; r●公仔箱論壇4 m2 C! |6 [0 _8 R$ \
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
) }% a9 }+ F1 c- V# w- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W s7 R; k" {4 z+ r/ Y
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% v" `6 w. Q6 g6 r- g! j* I+ L5.39.217.76說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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- R" y+ N2 a% C* K+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三仁湯——腸燥便祕
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; f q4 R7 ^0 @: \) a, }- [5 D" gtvb now,tvbnow,bttvb材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。2 @+ B9 j. }' N
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。tvb now,tvbnow,bttvb1 h# e: ^9 y) Q* j
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& M9 e$ I+ z( i說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k8 I: o4 r# a% x
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。5.39.217.76$ S |; W6 E" @3 x
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4 G" m, S7 _5 h1 Y: A& S7 Y' E說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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