日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫,不過要保持健美體形也需要均勻飲食,不可過量,以下湯水可作參考︰tvb now,tvbnow,bttvb9 G3 K1 Z5 [7 Z) b' [2 h6 \. d6 n
(一) 冬瓜茯苓湯: 隔日喝一次,連服四次,停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。$ B0 W, L7 J% T% }, n* x
材料: 冬瓜一斤;茯苓、澤瀉各三錢;北芪、益母草各兩錢,水三點五碗。5.39.217.760 P) Y; B' \ Q1 P& ` w2 u9 p& q. M
做法: 冬瓜留皮留籽,洗淨、切厚件;將全部藥材洗淨去雜質,加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾,轉中慢火煮四十分鐘,隔渣取汁,即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L% E4 b4 a$ ?4 Q
(二) 荷香三色豆茶: 每日一次,在餐前飲用,直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。; n2 B# c6 Z" b7 L k y4 J
材料: 荷葉兩張;紅、綠豆各三十克;白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。tvb now,tvbnow,bttvb. k6 F/ T. C4 ?. c/ E+ Y0 q
做法: 全部材料洗淨後以大火煮滾,轉中慢火煮四十分鐘,隔渣取汁,即可飲用。
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