料：
5 N- y8 X9 _# {5 X公仔箱論壇 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B8 p, }: g& N- V
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做法：公仔箱論壇( T3 O# V. _' M
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，tvb now,tvbnow,bttvb* p3 n9 M* E% b& k
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，公仔箱論壇1 N; Q2 P1 r6 |0 N1 Q
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s% t% U ]7 w) g# r& @
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療效：$ E! Q$ y0 n& y) }& h
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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4 t" b9 m' q- j0 O! x" g- `# ftvb now,tvbnow,bttvb註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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, a' C, P0 t/ V4 }7 ?& h5.39.217.76原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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