材料
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洋葱（切絲） 1個
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青椒（切絲） 1個5.39.217.76" `' t, _0 G/ B, T7 p- G
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米 300克
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番茄（切粒） 2個
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; A/ _4 p- j/ D番茄醬 1杯
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% h1 [2 r6 i. B/ ~; W" Y水 1杯5.39.217.76. j$ D" i3 N" f4 u3 Y4 q; Y
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月桂葉 1片
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蜆（沖淨） 200克
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$ `# y% L, ?( m+ b; k1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦（去頭及腸） 200克tvb now,tvbnow,bttvb1 B( G* ^# A* e% K
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魚肉（切件） 100克
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鮮魷（切圈） 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q3 c o! w3 o+ H0 A( R) z3 e
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鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e$ _ j& D9 l+ G
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胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb& }. L1 ?) l2 w" J
7 T) t/ Y& ?. g" j" [公仔箱論壇做法
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! ]- _& k& ]5 v+ {. I- e( ?8 S5.39.217.761. 燒3湯匙油，爆香洋葱及青椒。tvb now,tvbnow,bttvb. j: H2 f1 q8 x) ], W+ |. X1 |
$ V& Z8 t2 Q$ W- S; [6 A2 p2. 加入米拌勻，混入番茄粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ t. z* s2 D/ Q" O4 M9 a
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3. 徐徐倒入番茄醬和水煮滾，放入月桂葉，蓋好慢火煮15分鐘。
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4. 放入蜆、中蝦、魚肉及魷魚圈再煮15分鐘。 e+ L( q q; B; Z
公仔箱論壇1 w4 n* h2 W) V
5. 飯熟後以鹽及胡椒粉調味，盛碟，趁熱享用。 |
發表於 2008-2-29 02:20 PM
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