老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，公仔箱論壇. O q7 O) _) P1 G% n% o
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _& y5 D+ F+ w, O7 Z) @4 ]. E% `
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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+ {+ K4 O8 k5 D$ l! C( @5.39.217.76文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，tvb now,tvbnow,bttvb, n6 _ m1 W" _5 ^" |! M* i
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
: ~2 }0 F/ }/ c8 v* Q3 |5 }但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
& L; m; ]9 W" N% s# z" A公仔箱論壇水位高度只需超過腳踝即可，
* u3 J0 L; C: l& U6 Ytvb now,tvbnow,bttvb如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
1 p4 r+ _, q' y( h% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣4 E0 h( r! N& k- b8 o, s. b
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇/ O$ M6 ?( \' X! {' g& k9 [
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」. L+ x3 _8 d& Z" S3 u
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！tvb now,tvbnow,bttvb3 N% }" \0 Z" Q% x# C+ E/ ~! j
0 M+ f- g% d! O# ?溫水泡腳好處多
: t4 f+ [+ m/ `1 e Y2 _0 ~現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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! m3 }8 y- a/ N7 g. m你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇; W3 M6 p' I- v t7 b8 Q' T
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }1 ]+ y! B- C5 K' O
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
3 A0 G9 w* _) }: N5.39.217.76加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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8 i( `; B7 W7 U0 E7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：) c5 A# \6 D* N0 [+ o5 \
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。5.39.217.76& k! U- h: Z3 `5 G) Y, W5 A5 T
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
6 r! t. A2 A! {2 s5.39.217.76●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 H4 B' a% Z* U; l% Z
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb& E7 L5 E. n& v8 D
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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4 X# K: v; t: `0 H# L4 O& Itvb now,tvbnow,bttvb ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。公仔箱論壇0 L2 a" X/ Z7 g, z d6 `
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：公仔箱論壇# m3 S7 A1 O/ Z5 ?
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d6 ?5 H2 ], T& i# j
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
6 m5 n# T4 B9 h7 p! x1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。$ M0 s; N m6 j) B5 p c
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。公仔箱論壇- w& T/ U3 F) u
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。( E/ ^1 D- m y
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a- z9 w2 E7 `% a U0 v0 c7 Y' C
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。4 U3 m, W/ \+ G& I$ U' g2 r7 L
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
7 f$ a0 A' r! o B; ~; h5.39.217.76因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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