老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
! T4 K7 x, Q, P3 p( T) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，公仔箱論壇+ c; C) C+ S' J _- R5 I
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，tvb now,tvbnow,bttvb3 \( B, o, [. O3 E0 i2 [) Q1 o
) W: |; }( d' j2 H1 x& i公仔箱論壇文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! c6 W+ d6 I
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
: f3 V* S$ `& N/ @; y# l# Z但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，0 S( X8 ^2 @5 x! i4 E3 G
水位高度只需超過腳踝即可，6 [1 n6 C& o; `' \
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，tvb now,tvbnow,bttvb$ C. B: O. U3 M" B( ?; |
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣 `, V( R1 H$ u* ~
$ M8 u M4 [1 B' r6 `- M富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳7 P5 t. |! \4 O5 l6 ^6 I
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o% ~: o6 [9 i# ~) L$ Q
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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& L! ^, E' U( ^1 v3 c! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多
+ N9 i2 U$ e7 f4 Y6 f; ^3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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9 G( X8 w u: m' N o* v W, R! g★★★★tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* S& C8 `& G& Q" o, L# I
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液公仔箱論壇 r! D0 W F2 B$ T/ O7 d( R
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。+ q. N2 a8 F" L- ?
; ?1 |6 C+ M/ {7 C, {5.39.217.76另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇; K* N+ C" L! H5 y8 A
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y9 G1 E# Y& G8 b# ~
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：5.39.217.769 k# ?- S4 E$ _+ F$ v
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。公仔箱論壇% {- o4 n9 F/ X1 u
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0 S9 d9 G4 ]2 m; j0 D9 s●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。2 t; v, J; {; I
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
H& H9 }) C( {9 J. `* V! i* v5 h5.39.217.76●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。5.39.217.76: ]2 f9 {/ A( T7 ]
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9 c- h8 P9 G: Z! d; O公仔箱論壇●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
, M8 w9 s1 S' M2 `2 e9 f7 }; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X+ O/ q) g/ H5 o( X0 B' q, Y# Z
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r+ ^7 C# v, J2 Z/ ~. [( v
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9 E: a. l7 u! j2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G0 M8 \' A8 E公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
2 h+ e. L( R- G 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。* E( t; E" i1 C1 B; U; E4 h
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
6 F4 h. Q% Y+ p6 ?: W5.39.217.76浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。& v" M6 l. s, L8 Y
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
6 ~: T0 q7 Z: @% T飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。2 o6 K0 S5 [( s% Q9 U- o
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
: s2 V& I2 Z8 \3 U; W8 M+ A% o3 [有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
2 e2 [% X4 [) \8 `3 l' s5.39.217.76浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.765 {4 |$ g/ o% H& L( [" _
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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