老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，tvb now,tvbnow,bttvb+ W( X+ {- v( }3 w t7 e' b, S
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，" Q1 X7 m* V. ~$ C' w+ h
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，公仔箱論壇* o2 ?- Z. a) f( v3 V% C$ u4 M
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
9 K r) z2 g+ [; V2 e+ a1 `tvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，5.39.217.761 r/ a" ?5 {- F
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
! K4 Z, ]6 s0 W- C- M% c/ Gtvb now,tvbnow,bttvb水位高度只需超過腳踝即可，
: G, Y' J) ^' ^3 L6 p7 [. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
8 H$ ]5 l$ [# X! ~7 y公仔箱論壇可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣5.39.217.76; Q9 t0 v& w$ a3 `4 d/ \
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb) n/ ~ r: a8 m, B; G
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
" s" ]3 ]' D- q6 o* s+ r ]+ ktvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s4 Q' i5 v+ s& T z+ a z3 u
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溫水泡腳好處多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A0 l: K* i3 Z! x
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。公仔箱論壇% d$ S8 l, ~0 S7 U: x$ P
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4 L" o( G- f: b/ K3 Z. |5 z你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液5.39.217.76 N- X/ ~6 R8 k" D
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。" o; b" |# k; u, D: q8 D# h3 G! V
4 f" t$ E) t8 q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇( z1 i3 ^+ R O
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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( A% d/ D* \& ^4 k以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
5 q- g! L; B* p% s1 {0 E5.39.217.76首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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/ y, e- U7 }: Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g: ~9 j' `2 L* X: p7 w
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
- L5 b3 P) @3 [5 C2 _, A* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
5 S8 I$ [9 p8 y+ w% i( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。0 k1 D2 o2 x; y9 l& V0 g, w0 F7 q' ~
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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+ s5 ^$ `9 C) k+ a( ]7 c●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
) @* z) g+ Z$ R7 \0 i) E2 k7 ftvb now,tvbnow,bttvb 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
0 T$ y5 t9 W& L3 Y- J) T" ?5.39.217.76不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。; }' u% z' p; f: D3 i
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。6 H+ c R7 W) _* ~
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
, p' v+ s% {' g) O* h/ |+ a+ L3 K公仔箱論壇飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。" Y5 A1 ^- c2 Z1 B: b# Y
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8 t; s0 j1 f- Z4 F公仔箱論壇有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
) Y- U' `7 M$ C% E5.39.217.76浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；5.39.217.76) U( l5 e9 R6 v* O, d1 i5 v" l
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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