老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p" q: I% P" K% T, Z$ a
7 Y% _* u8 z' ntvb now,tvbnow,bttvb目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
1 s+ W: Q6 P/ A; p0 V. K5 e% X5.39.217.76只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，5.39.217.76& k( K/ u2 |3 _$ v
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
# _. e" D5 {9 O }" p' h泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
4 K( f' \: U' m3 j4 ~但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
; F9 X9 J2 @7 s" C% v公仔箱論壇水位高度只需超過腳踝即可，5.39.217.764 }- o7 {( E# K" [. m( I
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |+ X2 K3 S: |. S1 m. R
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣7 ?& e+ S! p. u& |
0 I4 O2 q o% S# ~' A' y. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.76+ j& n! s) W2 g0 g9 u# h8 v
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」; D& H/ R8 I8 {) f
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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7 ?: x2 g7 z- w6 L- F1 P2 l K溫水泡腳好處多
! s+ b5 g7 v# M) Z公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb0 T) y. R4 I. _1 T0 z
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
/ Q0 E- w7 Z8 R5 \) c. W3 O( q5.39.217.76至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 L* ]; T4 z/ d- g; J% `
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
0 h( z' Y. M/ K) c加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
1 n3 K. h" z2 K9 |, ^2 V5 J) o6 k公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。tvb now,tvbnow,bttvb- p+ x$ f4 ]" t4 \8 I7 q8 s
* h: d8 f) S$ a/ _, t# q5 e' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N( f+ v0 _& v, c●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
3 D& e4 G* [+ p. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。9 f) q/ z0 I0 X/ f. i0 H T
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。9 ?6 q+ a. p$ @/ a) p% p! G, E1 o% ]
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。公仔箱論壇. \ j* O7 t9 H2 F0 R2 ?0 n: J1 k
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。( L5 m/ c. S9 \6 ^5 R! L
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
N( [* g3 d- K4 y! K1 f0 A 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z0 R3 n5 p" Y
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
+ @$ W& j2 D: E, E* l- y; `5.39.217.76浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
& ?6 c1 m5 N9 M1 c2 J( ~9 ?0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
" i% T [* {: B A% L$ B9 Etvb now,tvbnow,bttvb飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.76# a0 _2 r7 g6 J' ~6 j0 K& d/ K
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
' B( C: Q; e) D9 N; j7 ~9 B( f. k( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
5 h) c! j0 U. u5 _. J5 Y$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；& ^* M% ]" B* U; M: v. m/ F
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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