老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p; F. ]3 L+ {+ }& ~0 o& F ?
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，公仔箱論壇5 S; f8 q1 d+ Z) J$ u
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C# s& O% r8 y) C J+ y* W, v
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m. U, F: _# |
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
: ?3 R" B. O% w2 `7 g; q% i4 Mtvb now,tvbnow,bttvb但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，* o3 g; R" j; W7 a$ @
水位高度只需超過腳踝即可，
$ O1 }$ ^$ u4 b8 Y8 a; w如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 z1 G3 w9 Q* E: N. q+ j8 F
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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( y6 o+ A& y+ ^1 G5 Z5 C- t" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb0 X) ~, J6 h/ N
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
; l! Z5 d8 o# H因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
5 e5 z, L1 h# X: r% q, Z7 K" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, a; u+ G2 w; e0 d+ G+ s9 p
溫水泡腳好處多tvb now,tvbnow,bttvb L# r( L3 e1 S2 h4 h
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g7 x3 \0 q3 L/ a$ F; ~: J9 z. F
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+ r! j; O2 `: S% k/ S5.39.217.76你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液+ M; h2 y+ M/ g; m
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。5.39.217.76; [) G: y V/ J- z% S
o3 D5 z0 B) R5 |+ I8 I公仔箱論壇另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇1 |5 l. E$ P, r, z
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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7 O# g* ?9 m, k" g5.39.217.76以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
4 L$ L1 |! [6 D- g; c( {) htvb now,tvbnow,bttvb首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。tvb now,tvbnow,bttvb; I7 b/ D0 j; X( z4 S- e
* m, w& s! i+ i ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. h" L- O u- Q2 E
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。1 L8 k5 J* h g. r* S, j3 f
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。5.39.217.76/ c! j/ i9 Z. E/ [* I1 u; c
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。5.39.217.762 D( q2 Y: m3 v& V- u
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, ?0 n8 D" _ V* h! Dtvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。公仔箱論壇' J1 y" ?$ M/ n0 Z4 u+ G! c
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7 v/ N1 N: B% t5 V( @公仔箱論壇 ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。公仔箱論壇) z5 }, q) T6 M4 X# l
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* I0 J: p# r' j5 N T' V5.39.217.76●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
% O. S5 V" t U" J) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
$ \9 O5 e' l8 p3 R不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。5.39.217.763 a/ ^3 x b, r
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
( `& Z/ d. k1 e/ r/ htvb now,tvbnow,bttvb浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。tvb now,tvbnow,bttvb! @0 B7 L' t3 L, P% ~
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j e% p$ Z I
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。tvb now,tvbnow,bttvb6 x2 h# b7 s* C' [9 y+ W$ {
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
- ]% s0 ]1 p @/ c$ l! C公仔箱論壇浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
2 G1 ?) @1 y5 ^2 |8 p因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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