[健康資訊] 拉拉耳朵有８個好處

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p2 r. o9 s# v4 Z6 x

中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。, B" m/ q/ l0 O6 K4 b( B

所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。1 f# _) l1 }& [

一、提拉耳垂法　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?, r  v. R6 E
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雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，公仔箱論壇7 @# b. L" w8 I$ ^8 K
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手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。

此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。公仔箱論壇7 T7 Z7 q* S7 Q" v

二、手摩耳輪法　

雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。公仔箱論壇: V5 r$ b- q4 t( c

此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。( T0 G/ A4 H. z) @

三、提拉耳尖法　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, `7 e: s* o1 u
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用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。

此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。  公仔箱論壇5 o) c' s2 E" V/ O) ?9 T5 [
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四、搓彈雙耳法　公仔箱論壇% M, L0 Q: W' w2 @3 }+ q' `5 |

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
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每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。tvb now,tvbnow,bttvb- x4 h5 t  o$ C: @3 X

五、雙手拉耳法　
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左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
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這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。

六、雙手掩耳法　

兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。1 H7 C+ Z1 X1 g3 x. ~$ o6 S
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此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。tvb now,tvbnow,bttvb) ^) i! t2 h  e9 r2 l6 f2 H- U

七、全耳按摩法　

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。

此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 c/ O# ~0 H, H0 b/ O# h
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八、雙手掃耳法　tvb now,tvbnow,bttvb9 p4 Y7 U' a0 x# g2 s
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以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。5.39.217.76$ \6 s. M4 G" t

每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。9 l0 J; v5 Y) R4 e0 O& J# n

以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果

[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ]

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