[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

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材料:
! T5 Y1 l, M+ h" i6 `6 y6 U有機赤靈芝.....8錢5.39.217.76' a4 n) p" B' D  O& ?# F# v
杞子.....1両
# K; \8 ^8 S3 c1 u# Y: p6 {南棗.....6枚1 P# y& d1 `4 u3 S  d6 B
豬腱.....200克
- T8 W0 L$ ^# ~3 ~6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水.....1000毫升5.39.217.76' {& b! e7 U) Q3 z$ C
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3 G0 S8 Q) X& @做法:7 L1 U  F* p% D7 ?& b, d# X
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。5.39.217.76( N) i& I& E2 `

& `0 g* q5 ^- R7 P/ \- e3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, P, M5 J: {4 e# _  F6 b! G/ K2 [

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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb: t8 W& ^7 {+ i! t; T

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$ n3 P+ b4 x: |. u* U& S8 Z$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb) y, I. S2 X2 N+ ~( ^- `9 k6 l
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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( z+ Y, N( }, w/ T! M[功效]
& Y  x9 O" S7 |% K) q0 X' g: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
7 v. c( Z! h; K# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南棗養陰補血功效。
/ J6 U! r) |1 R8 r  u! D( y- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。" P/ V8 N3 L* j0 v5 c) {3 }