材料: 公仔箱論壇! W+ g6 B. [0 [' |! j) j
有機赤靈芝.....8錢5.39.217.769 z+ F5 M. h7 f2 \7 z' n, s
杞子.....1両; c2 ?1 s6 F# ^9 B5 f
南棗.....6枚公仔箱論壇3 T: c! n) L0 f
豬腱.....200克
- I$ |3 F2 N e' G9 t6 utvb now,tvbnow,bttvb清水.....1000毫升
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7 _# l/ Q9 \* U& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.762 U. w8 E1 w) D E
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做法:' z* m6 I ^. e$ K3 y
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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: [* k- C% L" d1 n1 m5.39.217.762. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. C7 f4 M& q8 i: a
2 s# u+ r) { T1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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, q/ b5 U2 j5 J, _/ E; jtvb now,tvbnow,bttvb4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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6 m; A5 o% e1 s2 O**小小貼士**
0 }' M5 h& z. g3 S. b( x# ~& r! m公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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* ^5 P% b. n1 p* t$ I0 t4 }5.39.217.76[功效]tvb now,tvbnow,bttvb3 b* n; ]8 K* Z: K
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
; t' R5 e. [" n1 X6 l' q1 I- 南棗養陰補血功效。
* F! k1 W/ o( a5 w3 Q5.39.217.76- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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