材料: 5.39.217.76- H1 ~: `7 S$ D5 `1 k% B
有機赤靈芝.....8錢tvb now,tvbnow,bttvb6 E! U8 g# y$ T' p" s
杞子.....1両+ ?( ]8 d' Q* _% C" Q) }) E
南棗.....6枚公仔箱論壇1 [5 W4 m0 l% r) C
豬腱.....200克tvb now,tvbnow,bttvb4 `" C1 J( e, Z0 k" X" T+ j: K
清水.....1000毫升
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做法:
/ J. [7 V' Y x! |8 G0 R) qtvb now,tvbnow,bttvb1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。公仔箱論壇$ W+ u2 p; |& c0 X- ^* P: z
; J' ?1 }" I# w! B' ]# d7 ]公仔箱論壇2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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+ S4 F5 S# G. _1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t4 p: e0 {: {, u7 u
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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* l! Y3 K$ F' {4 @; S公仔箱論壇**小小貼士**
6 k1 m7 O# m6 A+ w# atvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
0 C! Z# z' Y% }7 H$ p' n/ P; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E) j3 }* v# j$ a" P3 u* o L
5 t3 z& I8 J/ L; ~; L公仔箱論壇[功效]
* l; Y# S5 ^2 l8 n' a: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
; i8 {% G- x0 [, v, w- 南棗養陰補血功效。
3 ^* o1 z5 u' d$ h2 f% Q- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。5.39.217.76 Z+ C. E% ~& e6 s
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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