[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

nt1972

材料:
7 p8 E( {% p  q- Ftvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢tvb now,tvbnow,bttvb) O8 r/ T  M# u) m# i  d0 k
杞子.....1両
/ [- V- I/ E' t! g* o; l, t! Otvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d  v+ _4 ]/ Q/ W/ K
豬腱.....200克$ P5 o7 G+ c( G) ]( r7 G- a* v
清水.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb" S: J' C8 ]7 s1 T
* {( G* i, s6 b+ B5 ?/ @

( T5 X9 u3 O  J5 H& \, H- {公仔箱論壇
- H0 D5 }2 E- j) f5 stvb now,tvbnow,bttvb做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 c0 J6 l  @5 u
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。公仔箱論壇0 m" [( h; n. t/ K* e. l

9 E1 s8 q/ q: B" @! r5.39.217.762. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。8 @' D1 Q/ X8 q. ^2 z- C. g2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K3 a8 `% W/ q' w6 C9 _: c& \
3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
( r2 ?* l# T5 }. |2 X
9 ?' L+ ?' M. O  o  K' M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ M; G( q, F" E" K  ^5 G) I& }
. Z' g: ~* p, A. q. N4 \
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
: n: ]( z& c$ k
; z4 b2 w' D* O; e
+ g/ o  ]6 y. f- t: _tvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**0 {2 Z9 Y) x. J* g# D
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb. u6 q" t/ K1 p; A; t' {
tvb now,tvbnow,bttvb4 r( M2 F% k- I) U9 ^) F
5.39.217.76: z2 @* C: P( S3 |- ^  H
[功效]" |6 E0 Y5 F5 L
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
7 N! v# U& h$ y9 v  {公仔箱論壇- 南棗養陰補血功效。 公仔箱論壇0 z. U3 i/ W% a) g+ }
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
: M: G. G$ V9 c7 b( i! M# @2 p公仔箱論壇