1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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2 _0 t0 q1 U* S) g公仔箱論壇43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷5.39.217.76- [+ x; a/ [* F
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡: D* t) G5 e/ z
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡( m" X* j$ O' U% w
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
# O0 [# K' X! s3 |6 p L5.39.217.76時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。tvb now,tvbnow,bttvb" @9 e# j; b$ O( [& Z
3 R8 Y# c' \# K- ?: i$ D) N3、上廁所後不用肥皂洗手
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/ \) f& U* y) [ A1 x U0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
5 \9 e& N. D% I! f$ ?( y1 ~當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
2 _* S, j( |7 `1 m8 R2 _2 H5.39.217.76並且用清水衝洗幹淨。
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) K( a8 N+ C" `" W) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、內褲不是每天都換 j* b5 {: C7 l" n
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L. T7 ^0 m' {' \ Y7 \% C
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
1 |! s& w- U# A+ U% x% Q5.39.217.76西吃，就會因此而染上疾病。
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' ]+ n/ i# |- ?tvb now,tvbnow,bttvb支招：清洗內褲注意事項5.39.217.76* i/ @7 g5 v; D, b' p
" M- e% Q8 \8 x6 j% V) F3 |tvb now,tvbnow,bttvb1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。3 N2 i/ w0 O) J$ r- n0 b
- u% }4 A" A R; ^& R( l公仔箱論壇2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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* m, R% j( b; ~: a$ g% R% A3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。5.39.217.76# S H; x2 r5 N- \3 h
- V4 K; q4 Z& W+ a% T3 A4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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5 U. }. Q( ]7 E) L; M! X5、食物掉了撿起來再吃tvb now,tvbnow,bttvb) g. Z ~; ^* x+ v Q! Q
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。tvb now,tvbnow,bttvb/ j: U& R+ }1 t3 d1 }# B% [% U/ N L7 a
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
% I; s9 r q# ~! K8 h7 f5.39.217.76桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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