[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
: j/ o$ `8 r) g1 j. o! g3 D5.39.217.76吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
- k5 U- x9 }$ O- M/ f/ {tvb now,tvbnow,bttvb保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，3 D/ s6 k; {0 e% h, o
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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# r. [4 y( \- s5 N' y  i公仔箱論壇桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e  T1 w" J" M/ p& B, q1 q
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。公仔箱論壇0 [% q/ ?+ n9 P7 G+ U# ]
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激9 |' n/ q  e  P! j1 y
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
! N7 a3 B  R. z' |但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！