便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
0 B9 C1 ~4 [. c6 x5 E公仔箱論壇如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
& \$ R! @! K" u' h# x7 qtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
5 x3 l7 @4 i. m4 T, ]( B5.39.217.76奶蜜葱汁——習慣性便祕5.39.217.76: S/ B2 H, o6 f! Z/ W
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。tvb now,tvbnow,bttvb: F/ A5 }( E" t' Z3 V* B: ]
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。公仔箱論壇5 \" _ L0 c) ?( W5 x
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說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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1 F7 h/ K0 t- z" [. B# S公仔箱論壇材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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4 e& K7 F! K! I+ M5.39.217.76說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb' ^9 x) y& c% X
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1 x% ?- D1 ^ [* F+ {材料：豬肚、薏仁各適量。
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; S ?7 {; r& \- f3 }0 i5.39.217.76作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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. c7 V7 G6 @+ E7 f3 y說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
' r! B& P* ]! Y% W$ |( }" Dtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜水——習慣性便祕
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材料：蜂蜜適量。公仔箱論壇' s- U1 P' O" k7 G/ {! O0 ]
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/ f" c7 p% }1 w( Y0 ]+ D公仔箱論壇作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
. H: ~0 w0 l- V3 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G9 g7 `; Z9 Z* D0 T0 x
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$ n2 \7 K3 ~& m9 i. R說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。& @" J. ^3 h* R. e4 S
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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" Y2 D S4 u/ ]& @' r% f/ \. L材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u# W. n5 y) a/ K0 c1 N" F1 K% W- S
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! _( A: h1 ^8 M% c! M& H, Itvb now,tvbnow,bttvb作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。tvb now,tvbnow,bttvb0 b( M$ @4 o4 [8 ~/ s) Q
9 [. p- c3 m8 p9 F, w, I% U4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L( ^$ X4 Y2 z0 T- r: Q" Y
說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。公仔箱論壇# ~4 Q. `" j, A8 h
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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' N9 q8 \9 W& g( U; t1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豬心1個，柏子仁15克。
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& Q; K/ c* K: ]. P作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。公仔箱論壇; t' m; e& D: G* S
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" ~1 a5 |- m+ D8 J- g8 E) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕
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3 i0 [3 N, ~5 ]& R) q材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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1 P1 D1 c7 V7 r6 a1 g- S' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。tvb now,tvbnow,bttvb. v. i$ U/ G# L% O% [% Y
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% p1 T9 u; E/ @/ i0 a2 W說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕0 Z$ d$ @9 G* I" A
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$ R% q7 e, ]! }% r, v7 i, w材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T! M9 e( ]' I! Z
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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) x2 \* w/ B( J$ B0 P. {tvb now,tvbnow,bttvb說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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