便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。( F& {9 o8 B6 k4 L+ H, S
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
) q/ \5 q7 c1 `, J4 J公仔箱論壇《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
7 L! I O* D8 D/ j( M, _* d: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。公仔箱論壇7 h& l; F4 ^. x7 T
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0 L. U1 ^8 H* G- ~1 ^3 O作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。% ~; X1 I! y" s- S5 \1 c4 h6 d W
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8 Q4 @+ X" f7 _, D說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。5.39.217.76& N8 h9 }* U+ w, h) D
5 t$ j! [# A NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●6 F* S, i; @) Z* ?
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 b. j7 o7 q# w a
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
; H6 L ?1 O0 I+ K4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 |$ f! z+ D- R8 t: h- d, m# r7 K7 V
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/ Y5 j# w+ y& f0 c' _9 `, Q- c |0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。5.39.217.76! J, j( R/ \- ?4 c, T$ Y
蜂蜜水——習慣性便祕4 \4 C1 O: W; c6 w& K+ d+ O
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4 \ G. o Q# p I6 A# @, \! B+ r材料：蜂蜜適量。公仔箱論壇( F R9 Q) g' d+ j. |$ G
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X! R# o8 F/ n v* H$ D0 [2 G9 P作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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- _% d6 G- s/ _( Btvb now,tvbnow,bttvb說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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9 q* O* u" V! C5 Q" o/ A8 l蘇子麻仁粥——腸燥便祕3 m: H2 ^, S# M+ F, A* e. Q1 V
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" a C7 r3 x: |5 y( }公仔箱論壇材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。tvb now,tvbnow,bttvb$ W; S& g$ M& T& \
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕
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7 e3 B5 }0 W- q材料：豬心1個，柏子仁15克。
$ k3 Q8 P7 d1 E0 J* h$ ^8 C% x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E v3 r( \& F% ^
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+ T' y6 Z0 @/ \$ w. z作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。公仔箱論壇9 @' x3 r* W+ N+ ~ u
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1 D6 o9 n$ P4 M9 e. r! D說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
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三仁湯——腸燥便祕公仔箱論壇( N5 z2 k$ B" ?+ G) ^, L3 r
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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9 k, X- s( | e* \1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvb now,tvbnow,bttvb' I: m S" |+ V: {+ w# L
作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。公仔箱論壇8 F9 N: U. I) l$ p5 w& O& Z2 q/ x
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6 T' x+ k# L6 E# K# ctvb now,tvbnow,bttvb說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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) B. {# \! W0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏子仁蜜粥——腸燥便祕% g6 W7 N$ H# o% _1 Q
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- |" Q- O4 T5 J& z- A( ]- M2 D2 T2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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