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[健康資訊] 七撇步 控制胃食道逆流

華華向來有胃食道逆流的問題,剛開始還沒有把它放在心上,想說頂多胃酸、食物逆流上來,一下子又會恢復正常,這只能算是一個小毛病而已,所以連想都沒有想過需要就醫治療,直到今年初真的感覺很不舒服,所以只好乖乖到醫院就醫診治,結果接受胃鏡檢查之後,醫師告知食道已經灼傷、潰瘍,需要進行治療,這時候華華才開始後悔,後悔沒有及早注意這種毛病。5.39.217.765 \! I' J( ^$ q( ?. K; J
專家看法* l- M# p- d! M- t
胃腸肝膽科醫師周昆慶表示,胃食道逆流應加以控制,因為如果不加以控制的話,很可能會產生一些併發症,包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等,最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌,所以民眾不可對這種毛病太過掉以輕心,平常也應做好預防保健,以便降低發生胃食道逆流的機會。
7 Y1 A5 U8 \3 S" v5.39.217.76自我照顧5.39.217.76- e0 W7 p/ X  a7 `" k3 n4 [
1.就寢前三個鐘頭不要吃東西。
1 |5 n2 |$ e2 A3 Z+ {+ T5.39.217.762.吃完東西之後最好不要馬上躺下來。
5 V# n; f1 d4 S: y+ V9 v# ktvb now,tvbnow,bttvb3.床頭應抬高約十五公分左右,這樣就可以防止逆流。) ^" d  G: \& k6 ]: L" z& E# k: R
4.不要經常大吃大喝,大量的食物需要更多的胃酸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c7 p& o# e) G; A7 h" n
5.盡量少吃容易引起胃酸逆流的食物。$ ~, V: G& S5 x( g+ p2 P# i/ ?' q
6.菸、酒應少碰為比較好。
1 i( n" _: A3 X/ J; _7.太過肥胖的人應適時減重,以便避免引起胃食道逆流。
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