[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
4 x: P5 I9 U" b% S( i/ C　　1、养脾最好的食物：5.39.217.76& E4 P, ~6 r: L
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。5.39.217.76- K2 W9 B$ X# x5 s8 H" V5 e
　　2、养肝最好的食物：5.39.217.76- O5 U5 N. E- x' L
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇: d3 X/ K7 U+ P% c
　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb# H& `& S  E9 g$ w, Q; {& X
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
! v; h2 i. L2 S+ i( O: T0 X$ B7 I3 N5.39.217.76　　4、养心最好的食物：
7 }0 {! y' [* i. H1 K# Y- s. T  }1 \5.39.217.76　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
6 Y. `$ v  a) ^tvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }8 n4 X7 ]4 |& o; P$ j' g5 D
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。