1名35歲上班族，儘管每天都有刷牙習慣，但某次因口臭就醫檢查，卻被診斷出罹患牙周病；開業牙醫診所院長張一森指出，牙周病就是指牙齒周圍組織遭到感染，患者會出現牙齦流血、嚴重口臭等症狀，預防牙周病除了刷牙，還要懂得正確的清潔方式，且配合定期健檢，才能有效阻絕。公仔箱論壇/ O4 ]& ^: y) [% \! u: O
# E T# }( F! B! R4 ]1 m2 S [-->>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) o( I! O& {: f5 S- c
挑選牙刷 選擇適合口腔大小% r3 d* Q5 m, p
/ X4 z, Q" `% K! z4 V-->>
4 ]8 g' z8 m/ i# N( e. I R7 j% V但到底要如何潔牙呢，首先得先挑選適合的牙刷，包括外型大小是否適合口腔，且建議挑選柔軟刷毛，以8至10束、3至4排最佳，且每三個月就應更換牙刷，避免細菌孳生，刷牙方式上則要掌握技巧、力道和時間，只要選擇軟毛牙刷，儘管是左右刷依舊可以達到清潔效果。tvb now,tvbnow,bttvb! N q; k/ a* S2 k& o* H7 i/ i8 D
; V& |1 u7 i( E* ]-->>tvb now,tvbnow,bttvb( a5 e* y3 X9 K# G' Y: Q& j
刷牙３至５分鐘 讓牙膏發揮效果
& p2 T8 O/ J) E e* E: q( Y公仔箱論壇% i# B( S2 t% \- q7 z# r" S
-->>tvb now,tvbnow,bttvb. v8 l- w, L! z: f5 M, \$ O' m6 _& v& w
刷牙力道上也要仔細拿捏，若過於用力，反倒造成牙齦萎縮等現象，至於牙刷時間則至少3至5分鐘，才能有效讓牙膏發揮化學作用；張一森指出，但清潔布只能單靠牙刷，平時吃完東西時，可利用牙線將食物殘渣清除，若為年紀較大的老年人，也可用電動牙刷再用洗牙機補助，確實做好全面清潔工作。
a$ H F* u8 n. j6 f2 D K3 `: ~2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) C4 M$ u1 I0 o/ C
-->>
; F. r9 U3 h3 s. C& M: o6 C重要是預防牙周病，建議睡前不在進食時，24小時內就應有一次徹底刷牙，平時進食後最好立刻刷牙最佳，避免食物殘渣停留在口腔內過久；張一森提醒，養成定期洗牙、檢查牙齒的習慣，就能避免牙周病找上門，因初期症狀較不明顯，若有任何症狀出現時，就應盡快就醫治療。 |
發表於 2016-1-16 06:33 PM
| 
