從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，
9 U. a4 I! E8 z* l' b% _$ {( P公仔箱論壇與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，
0 K+ c, P( V- y9 M6 B2 @1 T5.39.217.76故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。
- [9 J3 G5 G+ p" a) X) V8 H1 Jtvb now,tvbnow,bttvb; J/ J+ L4 f' v0 o% d$ D+ _
因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D( n0 q0 x+ }( X1 `
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。
) J# Y9 D5 |8 j- L/ B; @* ^tvb now,tvbnow,bttvb其具體自我按摩方法介紹如下。5.39.217.76! t$ {0 W/ ]* V7 g0 G
0 l3 c1 c$ X7 d* z; ?
1.三陰交公仔箱論壇7 O0 t6 I& ^- k7 Y4 T. w% F& y
[位置]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n0 W5 u: T& v. L2 o7 V, v
位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，
% {' {( ^3 a7 M! J9 g正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
C. S% ?- a% Z5.39.217.76: }. D1 i, u% ^, x
[功能]8 Z9 K# m) w! z h: j. i
健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。+ W. v& M' n2 Z$ D4 { d
' o5 z; e8 t9 L" k" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O% I% S0 g( ~9 B4 K+ j
直刺1～1.5寸。可灸。公仔箱論壇8 Q( Q( N2 U6 o0 f0 E
: K* U8 U$ n' N+ G3 ]4 ^: q, Y3 K
2.血海
3 o c% J/ |) c* q+ Y[位置]
+ V1 c2 z: S- V3 a公仔箱論壇位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A. t+ y* k% e R
醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
9 _' i# }& ]+ z. Z5 B1 M' r拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。5.39.217.769 v* T/ J" @1 _& o9 G# A
7 R1 j6 s* I7 O9 X) N0 W# l7 atvb now,tvbnow,bttvb[功能]公仔箱論壇( h+ k" V3 i; y. ~
調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。& ^6 ~) ^( O: q! J7 P2 I2 q
公仔箱論壇+ B& X( q- S6 C* i- K
[方法]
8 g% h) Q9 Q" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可直刺0.8～1.5寸，可灸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y: ^# n* I( d/ ~
' J5 l8 y' b* y( r1 \) Y/ n公仔箱論壇3.合谷
- S5 U$ t7 r' O2 h5.39.217.76[位置]
; y q. u+ F% D5 Ytvb now,tvbnow,bttvb位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，公仔箱論壇5 @8 P$ G$ A. l6 M
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。
' k) M+ ?' X7 u/ N- P- U1 x$ g5.39.217.76
) C1 z5 h3 r7 k6 z/ L- C公仔箱論壇[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A z7 r, s) _& ^2 d2 {
疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
* b; F. }# a, U公仔箱論壇( V9 Q9 p+ j w, F$ Y% W
4.曲池tvb now,tvbnow,bttvb) u( N5 V0 c5 @. w$ e" ?
[位置]7 @8 S$ [. `9 ~" Y
位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
! I% K$ `6 l* U$ k5.39.217.76屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。1 U8 K* x; T- }
& d1 D. p( ]# W
[功能]
$ p' }4 l" E# ~& c2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
) c; l u" h4 ~% R/ e# e; l1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o0 I6 T0 ?. S[方法]
0 b+ q& _: B9 [- e0 C6 @直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c F9 O$ w6 ?) {* N
' G. h7 U3 s- @7 v4 `% @5.足三里5.39.217.762 g6 S2 l% D/ i. G3 f% ~
[位置]
D( H( J: D+ r, Y, g2 F位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、公仔箱論壇2 K2 B/ I" H/ F$ B1 g
於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
% F+ n$ B, B: v2 r公仔箱論壇
# L) @3 {# L! p1 s5.39.217.76[功能]8 ?9 l7 p9 u1 T: O. u z) ]' j
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。公仔箱論壇3 ^$ j8 r4 X# o/ f% G* [1 D! t
' k1 E) v3 c2 }[方法]9 d8 E- ~0 y$ `$ v% a% L
直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
$ R% b9 ~; H4 B
( o: \( L- h; F0 ]* T公仔箱論壇人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
# l: `4 r7 z d( @. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
& ?4 U. p. U3 utvb now,tvbnow,bttvb每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，9 Y. F6 w. C5 W9 H' O
起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，
- `3 N8 O# x$ b* N3 F: p公仔箱論壇使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
1 `: \* q% h" t& H! h8 \& @$ j' n9 I8 O( M$ B9 S2 e9 ~- D3 [1 E' Z
逆向按摩
x4 n! s2 A3 \: l: I) v" Jtvb now,tvbnow,bttvb方法：5.39.217.76. [7 X' Z! R7 A, O7 j& f7 G
每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]- t N" Q2 y$ [ r+ ]2 z% i+ c
用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。, N# {* W; o* F9 y
也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。
* H% n! q. w2 O/ o/ y! A- ` x7 Y; Utvb now,tvbnow,bttvb
6 [2 M% A& y6 Q. A注意事項：
9 `4 A, O, H! M% b/ g, n: D5.39.217.76按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;- \3 B$ ~( V, C4 N' c6 M- r' w; g
按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、5.39.217.766 }- S* g% d% [ B5 X$ j
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。+ d7 h1 A* H8 }7 W% N7 O1 B- S
" D3 n7 `0 z h5 d* ?tvb now,tvbnow,bttvb面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
! e; w2 C# E4 E- \7 I# {; n6 x5.39.217.76延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，
1 R* o: W' p( ~& F: I( xtvb now,tvbnow,bttvb增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
8 H- {3 z' ~) _% P從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
| 
