“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 4 `! Z/ w: |6 h0 e$ A( F* L; ^$ e
4 f( b ]% o* v5.39.217.761、榴槤——能緩解痛經. u& P! q- v+ h$ Y. A% x
- d3 Z2 e- x. d; X* S5 M8 G4 e) f公仔箱論壇榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。$ m5 ?8 u& X) k0 c9 j
* b1 I' c! X: K. _tvb now,tvbnow,bttvb榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H, { X7 `( O/ c; @5 G
tvb now,tvbnow,bttvb) ^% ]* t* R. s3 }9 J" \
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。公仔箱論壇8 p8 w& y- D) }' u6 u) q$ v
tvb now,tvbnow,bttvb6 j& |( u+ d5 `. p6 ~
在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。5.39.217.76, j$ }. |. ~, }% R7 E" ~
7 S& o2 z$ H# j$ y4 t
榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。: g% r+ c$ f8 O! h9 {+ ~+ ?. y; c
, t9 O$ Z$ Q7 J/ ctvb now,tvbnow,bttvb2、香椿——可以助孕tvb now,tvbnow,bttvb, l: _% Q- C+ M8 W
4 z8 a3 ~# }' s有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。公仔箱論壇8 t1 y. C5 L% p) z
# o2 Y* e3 `# q( J$ o' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
+ [8 N' u5 [/ G- V: w6 f1 U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O, b. ]* K( A% f& |. K# G8 D3 G
它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。5.39.217.766 H( p+ V" Y9 q; } P0 L
9 k, [6 Y7 y l: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % H6 x0 O# `1 q
3、大蒜——亮澤秀髮
! |6 ]3 K/ D6 X8 K8 L3 f1 m0 q W" |3 g# v+ h: n# ?6 i) ~4 S% c
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。5.39.217.769 r* m* ^, U% b( W9 r
! e& p& k3 B: f, ?- u
大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。5.39.217.764 h* r* k: N2 R4 K
) B0 c9 E9 e! u/ k% H9 {, dtvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
1 {. [ e0 E( G8 o7 e% J
; f8 V. G, B Q2 \: B% w1 L4 w8 z: }( W, ]5 C- ~3 ?2 c
4、香菜——預防骨質疏鬆5.39.217.766 z9 P9 Y0 L, S8 Y3 C* ~
/ q& u) C% Q/ s醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。5.39.217.76* L; E* B8 g, X- N* ?9 q
8 O! r/ _9 R1 m! {) L: b專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
+ ^- k; w4 r' p1 U/ Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 E- ]# B+ t6 i4 J$ }6 f: T9 U
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
5 \ y0 W( w; a- X& b4 a7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F4 |0 J' f2 S( h; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q- U1 W6 z/ Z; W5 _5、芥末——使面色紅潤
6 N- q2 l$ s! I- o, I. s% B
: V& \4 Z- N7 n* N" T4 x公仔箱論壇芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
* g" Z2 d/ G: ~- l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a# S. W. D, I: c5 V x
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。5.39.217.76( J5 p( F) o6 B
j' ^- q7 P7 z% c" ^$ u此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
: W( k$ V- U( J, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G0 U% h3 A) T0 }公仔箱論壇
! m5 o" K$ o; i3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
