便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
0 ^# c& ^9 H4 d/ g. `如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
* N R/ V9 E7 |+ u( Q$ F- H) y公仔箱論壇《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
( v- s2 [, D4 w, H! l奶蜜葱汁——習慣性便祕5.39.217.76% V2 i8 M9 \+ L
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A. {4 T4 O8 t( _0 Z) s
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
; Q( q! p$ g7 ~/ P! ?8 s' w
- p" J& s, x! [8 _& C5.39.217.76●7 ]) x' A( Q# F* p! j& b" `* W3 o6 }# d
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
; g$ p! ?* G8 I/ R7 ntvb now,tvbnow,bttvb+ o3 u- u) k+ \3 e! w. J: x
●5.39.217.76. ?0 v, G- z4 g6 O4 D ?/ N
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
* c. g( V# \$ g5 E6 |
- ^; B, G' k* t9 o X0 H: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳海參燉豬腸——習慣性便祕2 ?. v z+ d2 ^3 a+ f9 d( l
●2 s8 N% d, m4 j* ~0 D P! `
材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
4 s$ O( H5 o+ u0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 x+ j3 T5 x6 x2 y/ A b0 J
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H! M3 i, R2 B& s8 M
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j; ?4 R% i- ?" L# ^+ ?
' ^. {: r4 A {+ P) l1 S0 |1 ~5 vtvb now,tvbnow,bttvb●0 X/ V# |/ s2 Y( G3 _0 y! I- g* D
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇8 p# o' I; n. t% H# m1 U
3 s5 B. `9 K6 O1 Z& l. {9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚薏仁湯——腸燥便祕
$ L" r7 S# {7 B) o3 m$ I! ?●4 Z' s' W; Q y
材料：豬肚、薏仁各適量。 X! d' Y; X+ y; {
5.39.217.76/ k% [& D9 ~* \" Q2 ~( `
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d% {0 y2 _; q# V
作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
r# g3 Z% m T8 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B) J4 h4 q8 K( ?/ r% W% y' H
●" Y9 l& W9 q8 L/ g0 _8 S
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
$ b3 S" w0 E" }5.39.217.76蜂蜜水——習慣性便祕+ s( W3 m" N! e8 c& b9 t4 P, {
●
7 t1 Z4 C% k; ~2 b3 A6 U v7 Z5.39.217.76材料：蜂蜜適量。
$ k0 m5 g3 u. a
, F. E! g6 }0 y" F8 S" t8 j; x% R5.39.217.76●
7 i8 M0 w& P. B( F作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
. A$ A1 u' \& P% j- i: D) P6 _' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 a4 ]% K: F6 P
●tvb now,tvbnow,bttvb% c9 H* `% z5 O, O2 Q! h
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。( C0 }0 O5 L1 o$ ~2 J& U/ T% t
2 |, R/ I$ w/ K: W5.39.217.76蘇子麻仁粥——腸燥便祕
9 I7 \. ]& p5 z5.39.217.76●
. R5 s5 n5 r# i4 ?+ `6 ?材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _; W, X* ]& {+ M) U
5.39.217.76' I+ ~0 Z3 z! R& e
●
2 S# \3 N2 Z0 @. n% Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。; U: N0 @3 }8 C g% Y/ K7 v; c
. n `# H& a2 t9 }3 }& b! t, @
●
9 D8 Q& L7 j6 M. R& ^5.39.217.76說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l1 u3 d! g% X7 q, H& E8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k, c# `0 @$ A5 E) ?
豬心柏子湯——腸燥便祕
& U4 w# h3 w8 o, O ?, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●tvb now,tvbnow,bttvb' D. k+ g1 W; s9 K7 ?
材料：豬心1個，柏子仁15克。公仔箱論壇2 o0 m+ m6 M$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K5 _% ?. E3 k: q
●
6 N" N6 p: I! }+ L3 Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。tvb now,tvbnow,bttvb# b: w3 ^/ |3 D) I) Q* p6 g
公仔箱論壇. e+ X5 p1 I" N% W' N
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \6 n6 ?& a. @! a( i% {
說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。/ q& h& l r& w) n/ q. f' f0 v, m
. L2 i l3 C3 K2 i* r, K5 }公仔箱論壇三仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb6 x& j( C& S! I4 T7 W% l' l: s
●tvb now,tvbnow,bttvb0 @! G- N, |# J1 I
材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。tvb now,tvbnow,bttvb0 y3 G: I- b" Y1 s
tvb now,tvbnow,bttvb' O; }' y" ~# j! V6 j7 V
●
3 M7 U6 k( P2 M$ P( Y/ u% o0 x/ Ltvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T9 [, U* g2 T1 ^$ T) [& c) l
4 q" @3 |% h/ S4 {0 V* I●
- B, b9 b3 S: `2 d2 c4 Y5.39.217.76說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。' x4 a: q/ e- [! g' C$ X
2 `" n8 H1 ?$ m$ m, R- e: j% T5.39.217.76柏子仁蜜粥——腸燥便祕
7 o" v4 Q( K q" U% X! k3 c$ Ytvb now,tvbnow,bttvb●
A. i+ p7 _# C; t" e0 ^ \材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }. |* x8 V$ D( s
公仔箱論壇* f+ E- M' }+ j" G+ `4 N9 G
●5.39.217.76% M' k8 m! l# Z
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。7 [$ _5 y* C! C) Y( R
& R) N2 T% [ A% @4 W' Q& |5.39.217.76●公仔箱論壇9 M+ N! X T1 `- P5 i6 F
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
| 
