或許你我身邊有些人正獨自在面對生命中的難關，甚至感到痛不欲生、無路可走；只要你我願意傾聽，伸出溫暖的雙手，就有機會弭平生命消逝的遺憾。
( k; L0 x K* [' \! u4 ?) U: u4 [5.39.217.76近來衛生署自殺防治中心正努力宣導「自殺防治守門人」的三步驟：6 V! `" I: i7 I, U9 m. L6 L! ?
一、主動關懷、積極傾聽，: x( p( ]+ K: L, v
二、適當回應、支持陪伴，! }% o5 [: O$ i, e
三、資源轉介、持續關懷。! \% a1 J2 W8 G1 u8 A! \# @
希望人人都能成為自殺防治的守門人。為了協助民眾能在情緒出現困擾時及早察覺、及時尋求協助，衛生署自殺防治中心提供了一項簡易而便於自我檢測情緒的工具，稱為「心情溫度計」，用以下幾個題目來評分：
3 P' P1 j# e; A5 M4 H* ltvb now,tvbnow,bttvb奇美醫院精神科 - 謝光煬醫師、林進嘉主任指出，個人可依以下六題嚴重程度評分：完全沒有0分、輕微1分、中等2分、厲害3分、非常厲害4分。
9 Z) ]5 Y8 L. M" _" N8 @0 T. B3 h公仔箱論壇1. 感覺緊張不安公仔箱論壇5 T0 e1 D8 @1 f
2. 覺得容易苦惱或動怒; ~9 `: s7 e" r
3. 感覺憂鬱、心情低落! L0 u9 N' A, ?: G3 q4 n" V
4. 覺得比不上別人
, O; ?* f, \$ J# X5. 睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
" F, c. e- d i% R8 h- r公仔箱論壇6.有自殺的想法tvb now,tvbnow,bttvb; D6 P0 l9 {7 g% o$ i
大家不妨仔細回想最近一週當中這些問題造成困擾或苦惱的程度，然後圈選出最能代表自己感覺的答案。接著計算1至5題的總分：
" @3 n" T+ Z6 g( b* x3 wtvb now,tvbnow,bttvb0-5分：身心適應狀況良好；
* i2 g9 Y$ r; v1 Etvb now,tvbnow,bttvb6-9分：輕度情緒困擾，建議給予情緒支持；
1 X F1 a2 g5 o' j. Q% q, F! T& V5.39.217.7610-14分：中度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢；/ m4 t$ t9 w* {2 S9 o4 K) G2 ~/ H
＞15分：重度情緒困擾，建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。
" |7 \. Z/ o: ktvb now,tvbnow,bttvb( 至於第六題，自殺意念則是附加題，採單獨計分。若前五題總分小於6分，但第六題評分為2分以上時，仍建議轉介精神科治療或接受專業諮詢。) 1 M/ ]4 [, ^" |) @' @8 S! M
謝光煬醫師、林進嘉主任表示，奇美醫學中心精神科向來以大台南地區民眾的身心健康為己任，在衛生署自殺防治中心與台南市衛生局大力推廣「心情溫度計」的當下，自不能置身事外。期盼民眾都能認識「心情溫度計」，定期自我檢測，並分享給身邊親愛的家人和朋友。即日起永康院區及台南院區的門診候診區也提供「心情溫度計」的衛教單張，以便病患及家屬可以自我檢測，若有疑問即可就近向工作人員探詢。 認識自己，愛護別人，就從「關心」開始。 |
發表於 2009-2-5 01:25 PM
| 