壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }8 |9 L7 Z7 l' g! c# @+ ]' h
# v& v+ ?5 b6 B3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C8 f' s. H( E% q! v! `. X, j3 [tvb now,tvbnow,bttvb沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
- m/ u* \; i3 E0 I1 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w4 B( m7 l' }" X6 B. d
/ x% B6 N, n/ u) _2 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶
! f! D2 z. K8 h6 Z7 n& `" u8 s! r枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w* U6 y& ?6 i- |
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
o6 X& W# a: {' W公仔箱論壇作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
" [" z4 y7 \+ Y3 G: Q8 G! s注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
% g/ }+ P% {/ u% X' V$ X7 d0 |0 A. h; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烏梅汁公仔箱論壇9 h+ e) k7 u3 @0 c9 o3 @
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
+ I8 W1 I9 ?# b, ]材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。" R4 R& W7 Y' x2 {* V0 h2 b
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
8 i7 m: h* w* N! a9 n7 }! ^; W3.洛神花陳皮茶$ R) ?6 {% \ N- H( j
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
1 W( ^6 k& X+ y. X' C材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。* D$ P' [+ ]- c3 g/ p
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。5.39.217.763 d3 a! z) W' y5 ~# O9 e
4.石蓮花茶
( U8 U) n, r5 x# M. y% |石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。) N9 }4 P# e$ |' t c
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
" q, N1 v& j1 I1 ?% ^+ \& `% @5.39.217.76作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb Y. m% e% |1 s" h- F9 T* L
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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