壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。5.39.217.76: Z0 \ t0 C0 F0 F# u$ V* `
- I5 y& w. f3 D3 l( C& m
2 w5 a1 F- m( Q: A3 Itvb now,tvbnow,bttvb沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
% M' u3 z, J4 ^# w2 r4 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, X8 h1 H1 ^5 ~4 _: v# ?' K
1 G& h% f- P) t4 u# ?1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }5 b8 U) S; `' b
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。; }3 G/ P# G& j( o0 H
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
+ m+ @ i7 ?! W( y- Z5.39.217.76作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
: o) Q/ G9 W! h0 I# Stvb now,tvbnow,bttvb注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb) A# \5 z: U7 O/ D2 ], u7 P' p; `
2.烏梅汁5.39.217.76# j6 D; |/ R/ j5 g3 c* @4 a
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
% N" s$ p. a8 z6 t0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。5.39.217.76' P( x- h& ^3 K0 k6 z
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
8 E+ E; l M* }. Ptvb now,tvbnow,bttvb3.洛神花陳皮茶5.39.217.76; d+ B/ z/ q3 f* q* w
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
" J' y- h# U; S公仔箱論壇材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。) x" U1 C% d4 ?! [' w, h& X
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
( q0 d/ }9 S/ G {7 Y4.石蓮花茶
+ R& K4 m+ j0 A& e/ w. ]公仔箱論壇石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。1 v2 ]% a% L& ~: W, V5 T, R
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb- K7 h4 D, k0 U
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D) C- ]2 G: `8 Q9 O6 i" I
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
