[健康食品] 大地的蘋果！喝洋甘菊茶舒緩感冒

nt1972

1 j7 `" f" O6 G8 i$ o. \8 s公仔箱論壇0 C. t/ J3 r6 x& m; h3 a. n
洋甘菊（Camomile）雖然長得不起眼，療效卻備受推崇，甚至被古希臘人譽為「大地的蘋果」！洋甘菊是一種生活保健的藥草，有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時，不妨換個口味，改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！0 \% c/ b+ t8 U2 q0 @2 A- k

$ w, G1 A/ u: l! _$ J2 @7 xtvb now,tvbnow,bttvb洋甘菊茶有助改善感冒、失眠、防癌，是很好的保健茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb$ T+ F. W& W9 t0 ], X  N
5.39.217.768 i0 R' T8 g9 i: C; O
洋甘菊原產於埃及，在古埃及象徵豐沛的生命力，以及強大的療效，很受古埃及人重視。洋甘菊開花時，會散發出淡淡的蘋果香氣，十分香甜宜人。tvb now,tvbnow,bttvb( J# Z1 @" Q$ k) E4 q3 h7 C, ?

$ ~# l3 m' W) d8 o2 O; d5.39.217.76洋甘菊很療癒　改善感冒和睡眠& Z. B* [7 {1 [# ?( B  V, P6 D
洋甘菊具有很好的鎮靜作用，歐洲人在300多年前就開始使用洋甘菊舒緩感冒，幫助身體自然痊癒。另外，洋甘菊可以舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒，助眠效果不錯，有失眠困擾的民眾，睡前不妨喝一杯溫熱的洋甘菊茶，有助沉澱心靈、安定心情。& m$ e4 s- F; B6 h( _

, @2 M+ O" d4 f, p0 M公仔箱論壇洋甘菊茶還能改善經前症候群，很適合女生飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# b* t; P) ?7 I: b4 _5 A

$ i6 G+ x5 w+ Z3 m洋甘菊能防癌　經前舒緩也靠他) F* |+ z& i: v4 w
除此之外，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，洋甘菊含有「芹菜素」，是黃酮類化合物的一種，許多研究證實具有抗炎作用，還能抑制致癌物質的活性。此外，洋甘菊能提升體內的胺基乙酸（Glycine）濃度，有助改善經前症候群，對女生來說是很好的茶飲。
( d( L; ^+ u: m6 C, J5.39.217.766 f$ s' W# W/ d2 O+ m# h4 q* T: b
現代人工作壓力大，很容易因此吃零食、喝飲料，攝取過多糖分和熱量。低卡的洋甘菊茶不但能放鬆身心，又不必擔心喝進太多熱量，建議下次心情煩躁時，泡一杯溫熱的洋甘菊茶，讓自己享受10分鐘的寧靜吧！