很多人早上起床都发现头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。
# t: a/ Y9 @1 F- Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' E0 N8 `, C) p8 H
5.39.217.76: V8 B. `5 T( L/ E, ?6 \
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
9 b" w' e; V8 e4 W) j- R# u6 g1 E* e5 e {" g0 c2 v) e
5.39.217.764 d6 s& G/ n; p4 W
第一，广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受《生命时报》记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。
; ^ l" Y( A! Z g5 G- r; e" I$ I ktvb now,tvbnow,bttvb% ?# J: s0 U- m1 h" R' N* R
公仔箱論壇 d- B% Y- F0 ?/ U5 p( C! |
此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。 第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。# A; I* g( p: x* o# V+ {8 n5 e
) |( h6 Y* \6 J8 s
4 X' M- @( q1 X& y" w公仔箱論壇 第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。
n: Y. m* a4 w9 K& C, r
( I; l& T M& M, b% c1 J# F5 d8 h5 I公仔箱論壇公仔箱論壇6 a0 _7 o+ E# Q( C5 O$ r8 L
如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受《生命时报》记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。” |
發表於 2013-5-1 02:12 AM
| 