TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, | u# |- A0 g3 U
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 5.39.217.763 o+ I* ^. }* j7 d! F/ i( S% `
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
) a+ }& ~+ V) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
) ]9 k) }# w$ t$ t/ b- w
5 ^! f# Z7 F, [, H" n& Z) T3 j, O1. 綠葉蔬菜
, X) c7 V N6 i綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
" [9 j6 X- D8 a' \- m常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 5.39.217.76. L9 c% c# g0 z
公仔箱論壇% M0 W% c+ g C! F# b4 R
2. 粗糧
+ t* g8 b& c- }' H5.39.217.76常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
3 k4 }% {1 A8 g( e5 M' \; W Ttvb now,tvbnow,bttvb粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
0 g' d, p2 C1 h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 5.39.217.76! Z5 Y A9 |' q9 z: e3 ^. Y* ]
5.39.217.76: N d E# W _) F, x5 q `" T
3. 葡萄酒
! b' [# V/ H& z$ |3 F5.39.217.76飲葡萄酒有益心臟健康。 公仔箱論壇, T3 v9 y. A' N2 J5 A
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 公仔箱論壇$ W4 ]( s( e3 u* ~7 X r
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
0 ?0 R3 \; ~5 @6 G8 R, O" `近年用于治療痛風也見功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d( `- s( n, ?% Z& y! c3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e R9 f3 t! i& c4 i- y( {( c2 g+ _
4. 豆豉 ) P0 Z* S& g. y: d% B1 |! h; ^' D% {
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
1 Q. r% D& ]3 `+ z$ S5.39.217.76還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。 5.39.217.76" X% g/ b H& Q; q
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素， 5.39.217.76- _# s1 Z7 o$ ~& G
含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 公仔箱論壇3 @: x+ `% y, l: U' F
7 b3 O1 {' ?+ x公仔箱論壇5. 水果或果汁
+ {( T; T6 A5 d' {: {) Z5.39.217.76可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 ' o: r& j% u: y7 ]4 W8 x: f" p/ D
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
8 q" i7 ]6 X9 \9 e( Etvb now,tvbnow,bttvb特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 3 E2 h' V3 |. E3 x& h ?$ o
& H! T1 V9 v- g+ Q, N
6. 綠茶
( @- q- u" E% k8 X0 M: b/ _1 Y; M5.39.217.76綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 5.39.217.76- j& B$ B8 b: w
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 公仔箱論壇, d, ?1 r1 ]0 d ~9 R( f! Z
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 5.39.217.761 }) \) H( A3 S* q9 a, v
+ U# n) x! ?% r0 o/ |5.39.217.767. 海帶和紫菜 tvb now,tvbnow,bttvb# O3 d3 @% v2 N" F5 G
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 5.39.217.765 [9 o8 ]. J2 Y" `
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 # H6 u+ P; U3 N0 L/ k
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
2 ^1 n' w% b/ C6 v* b( z+ k5.39.217.76常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
6 X8 O8 k' a9 }, _: d6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 W z5 z. t" @" {4 g A
8. 黑木耳 tvb now,tvbnow,bttvb- O+ u8 q3 d3 Z5 \7 N/ L
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
, w* q( Y3 _9 G# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質 公仔箱論壇8 n* x& K+ B& n l' H8 H3 b
吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 ; f2 \, e$ F: M7 Q5 U
, K/ J) j7 ^6 [3 E【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物，並不必買些高價的保健食品就能達到效果，大家不彷多參考囉！ |
發表於 2008-12-26 11:43 AM
| 