「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
3 J# \8 `/ P' J2 J# F' |; w f5 x5.39.217.76- }" Q7 L0 [. w# L: \& K" o" ?
平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
( C* |, n# T6 J( s+ k/ z
1 m1 y1 \6 L; z+ X, G. k公仔箱論壇中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。
6 z" b( N8 h; n4 a6 [2 ]6 N# h3 Z3 K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r+ a) d* B' q! x* X- F/ f
聲音正沙啞 生脈飲護嗓
: Y f' Y( H' wtvb now,tvbnow,bttvb【生脈飲】
4 E5 R7 F1 x0 w& Q: G材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ N3 E) s3 J
tvb now,tvbnow,bttvb$ W z/ i/ @$ _5 i( B" D& a
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
) l4 \% F$ s5 X) p/ s2 a
4 k3 d4 t* ]2 t2 F. N. b# M說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
( l5 B" B8 G; g" P: B7 c適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
J8 t3 ^! D' ^5 A5.39.217.76
; S' b1 {8 {# Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 H0 t4 Q3 B0 m) p+ }, F( V) K嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
2 @+ D' L3 G4 d- u9 O公仔箱論壇若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
) b. R( h5 ?$ V【楂梅飲】
v3 j: r ^& ]& m8 w! a; w5 Z5 |公仔箱論壇材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。tvb now,tvbnow,bttvb9 G, Y2 C7 ~3 R! }, E! J& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K) [, T" N% u' U% |1 w
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
$ X) [) \8 z, Q6 l/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m* C/ R: O1 \8 Z
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。5.39.217.76! p/ _( Q- Y( o1 A( I
4 w+ n6 ?! c$ Z( c; a/ q2 J" N
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H! U. J# l3 H; y, r- D
|
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
