[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

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「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。5.39.217.76" n) g* U) J/ L7 w5 }: D' U

8 `# R' w; ~- z) f$ g* Ytvb now,tvbnow,bttvb高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來
  E: }  ]3 S. _0 a% N兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。公仔箱論壇% t: e3 S4 @8 Z7 \" ~1 k& B+ M
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遠離近視謹記護眼6撇步tvb now,tvbnow,bttvb+ q; u2 Y5 g2 a+ l( P' `% n. u
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：0 p. ], X1 U" a8 s" K  v( a  }7 u, h
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。5.39.217.76# O" W: [0 K" n& W, I# C2 ?. f( c
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。5.39.217.76  ~" g& V1 w8 l: ~
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。5.39.217.768 t% I2 \9 ~2 i6 e1 C' l" W/ [
4）看書保持35～45公分的距離。
; t- i: l) l3 u. B. [" N1 V) V5）均衡飲食，天天五蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb' h4 w9 l/ l+ s
6）每年定期1～2次視力檢查。