【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！5.39.217.765 ~ H* A) J/ P% Q+ d$ _ ?% c
 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。
6 x8 C( H- n z3 P0 G9 [4 z鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。' k9 @/ U3 b) F5 I6 S1 S
鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。; P5 g* q2 F# K* Q( d% ?& d' N
蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞公仔箱論壇+ t$ Y2 y0 g3 E$ A
賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。; [/ u1 |# q1 [. B
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。tvb now,tvbnow,bttvb3 [/ H6 a% v& G0 i) u+ _; I
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆1 }. l2 U. F& E' n
除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。
- J9 f4 W M! b" Z0 {: ~; N, U5 t& _5.39.217.76 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。
2 Z9 a( \0 |+ X- |9 {0 n0 l% n! P穴位一／印堂; W8 H% Q; b2 h3 M9 T2 J
印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。公仔箱論壇% h' v4 {4 ]0 F: m% r) O# @6 u
穴位二／神庭
* h0 M5 H1 S, j! Gtvb now,tvbnow,bttvb神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。
' F0 e& Y( X. N. o; ~& F& r# B穴位三／迎香公仔箱論壇/ G. F0 W& r0 E) H7 Q4 F) ^
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。
' ], X( v% `( S穴位四／風池tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 h; @/ V& a7 @) G+ i/ u
風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。
! E$ M! z1 N& S4 S h公仔箱論壇穴位五／素髎$ |; ]1 C7 m+ |3 {8 a6 i
素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
| 
