1 \( k8 N, Y( M/ P
可以和老伴牽手散步，是很多人心裡所嚮往的。（圖／翻拍自網路）, |4 ?% ~* b7 ?, x5 N! U: V( V( l+ C
5.39.217.76 @( A1 b8 b- N( \$ M" V6 q9 |. L
走路的速度，可以成為身體健康的新指標。美國一項針對65歲以上的老人研究發現，每秒步行速度1公尺以上的老人，比同性別、同年齡的其他老人活得更久。
( x2 p9 ?0 D% e2 B8 D+ s
* d- F+ @- q: ]% z% s研究發現，能活到平均壽命的人，每秒步行速度大約0.8公尺；若步行速度低於每秒0.6公尺者，死亡率明顯較高；步行速度每秒1公尺以上的人，則壽命最長。5 M! l' ~3 D5 F w9 {1 r x' j
* U, \2 [, ?2 X+ ?, I0 w研究人員史達頓詩基博士表示，走路牽涉到身體如何支撐重量、速度與力量，人移動的速度，可以適時地反映出身體狀況；例如生病的人，走路通常會比較慢。
3 N/ [! x' T9 K/ \! M/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r& @6 K. e" \( p走路速度變慢，也可能與身體開始老化有關；一般來說，80歲老人走路速度會比年輕時慢了2成左右。5.39.217.76* v, ^3 ?9 t& a* j3 k
! z* v) g! g# Z* }
史達頓詩基表示，身體會選擇最好的走路速度，這就是自己的健康指標；而這項研究並不是呼籲大家趕緊練習走路速度，走路突然變快，也不代表會活得更久，還是得誠實面對自己的健康問題。5.39.217.769 n, V. Q+ t3 k" _* _
6 v! b7 Y' z, w& g' q+ ?- k& e
這份研究是匹茲堡大學利用9份研究所做出來的結論，花了14年的時間，總共觀察3萬4千名65歲以上的長者，有1萬7千名長者相繼過世。研究報告也發表在最新一期的「美國醫學會期刊」《The Journal of American Medical Association》期刊。 |
發表於 2011-1-6 10:13 AM
| 