[美洲] 美國研究：走路越快 壽命越長

Shadowkail

* t9 `; i7 s- Z8 F公仔箱論壇可以和老伴牽手散步，是很多人心裡所嚮往的。（圖／翻拍自網路）
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( l% N( k* k$ J4 W$ G) E& o- X公仔箱論壇走路的速度，可以成為身體健康的新指標。美國一項針對65歲以上的老人研究發現，每秒步行速度1公尺以上的老人，比同性別、同年齡的其他老人活得更久。: X2 r- o/ D5 I

) w& V0 z1 |3 U. H: ^+ z5.39.217.76研究發現，能活到平均壽命的人，每秒步行速度大約0.8公尺；若步行速度低於每秒0.6公尺者，死亡率明顯較高；步行速度每秒1公尺以上的人，則壽命最長。5.39.217.76& {2 k6 q5 u; f

( w8 v  `) w" ytvb now,tvbnow,bttvb研究人員史達頓詩基博士表示，走路牽涉到身體如何支撐重量、速度與力量，人移動的速度，可以適時地反映出身體狀況；例如生病的人，走路通常會比較慢。) {- t- x  H& B; F) l

# {! w3 q$ y. @& z+ ~" gtvb now,tvbnow,bttvb走路速度變慢，也可能與身體開始老化有關；一般來說，80歲老人走路速度會比年輕時慢了2成左右。
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史達頓詩基表示，身體會選擇最好的走路速度，這就是自己的健康指標；而這項研究並不是呼籲大家趕緊練習走路速度，走路突然變快，也不代表會活得更久，還是得誠實面對自己的健康問題。
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) r% ~. I& p( E4 `, w, |6 l5.39.217.76這份研究是匹茲堡大學利用9份研究所做出來的結論，花了14年的時間，總共觀察3萬4千名65歲以上的長者，有1萬7千名長者相繼過世。研究報告也發表在最新一期的「美國醫學會期刊」《The Journal of American Medical Association》期刊。