7 q: p* U9 i0 |: i+ {0 K* y我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
5 z2 w- w5 m# Y6 P; p5 l& [4 [. W9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我有更好的答案 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 ]/ I1 t8 {$ J
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* ` \" P6 X/ ^8 {强筋健骨药膳方 公仔箱論壇% n9 c: q, n8 x6 Z* ~: B! h$ e. D
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 tvb now,tvbnow,bttvb( L6 i' `+ p \: [
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 4 h2 ]$ J7 V; ~2 v6 h4 T
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
0 ^9 T" P) o: Q' |6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _- E6 I$ J a' n0 M5 c. r: t5.39.217.76三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l' ^+ V; I9 p$ n/ B5 g. F
' K' ^0 q/ m. A: l/ E公仔箱論壇四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 5.39.217.76- ]8 U6 x. G j! s# S2 o
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方1
* j0 M0 v' Y: z" z S# W公仔箱論壇处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
1 m. j$ F, D6 e' h# P用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
" P6 j" `$ ^# G公仔箱論壇主治：四肢骨折。 ; Z$ I' W4 I+ |4 `) R: h, m
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9 h' ^; D( ]. l5.39.217.76处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
% E% Q! f( O$ H# c8 Z' t- e用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
5 d; c2 r' E1 w" F7 {: a* s5.39.217.76主治：四肢骨折。
& v! U4 a3 g) J) q: |) I" ]) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P$ ~* R! Q( ]* C4 [6 T
方2 8 Z. X2 Q. Z' x
处方：鸡血120克，白酒500克。
|1 S0 n) p& U8 k0 O7 d6 \/ }用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
6 f9 u g( X: p主治：骨折，伤筋。
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$ z2 K: ^6 p6 z0 \! U1 j公仔箱論壇处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k2 L3 N: g& g6 f- ~; `
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L! g6 z; m( D& O4 K. `
主治：四肢骨折陨断。
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Z" k! W+ V! m! n% n" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方5
* b. y- v" P& [% B处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 5.39.217.769 ~/ b1 b" ]" l9 L+ @2 c5 e3 @
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 2 u3 O8 T9 R/ [# `* r8 C2 q
主治：四肢骨折。 5.39.217.761 D* V& |/ d1 |/ e A) ~
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" E6 N# G! j/ ?8 C/ O: ~1 q+ J+ N公仔箱論壇处方：螃蟹、胡椒各适量。
" @! B+ \. {7 n8 Z9 W( ^用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
8 E1 w/ Y7 [* j8 s) \, I5.39.217.76主治：骨折。
8 V# N2 r1 C( R6 Z( m6 P4 K5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( t6 X8 V9 [7 B6 f2 g. K
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
2 J% [& t: U$ I# S6 K, |1 h用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 b6 l9 N# o% R# q
主治：四肢骨折。
, f A" r( a: L" x0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: V2 M# K9 ^' S0 v% K, m2 l& e
方8
0 n$ S) d9 Y# \# S3 }& L' ]公仔箱論壇处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 3 _. K4 _6 L8 |4 H3 U1 z! \! z1 C
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
/ R9 f1 v2 i. S5.39.217.76主治：四肢骨折。
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方9
+ i: N) A/ }1 I; ~( h; ptvb now,tvbnow,bttvb处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 ' X1 U+ W7 u0 `3 h$ Q
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
" ]% {( c$ b& c5.39.217.76主治：四肢骨折。 5.39.217.76. C; M* Y: U( z' ^/ F1 b
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方10
" ~9 t( H! N! l1 j1 q, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：月季花适足，白鸽子1只。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x! c; c* y. e3 R7 `: Q* t+ B
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
) j7 p9 t- \: X, S' a' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折。
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处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 5.39.217.76 j8 {# n/ ^" c! {
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
6 }, r1 y( w, J主治：骨折肿痛，跌打损伤。 tvb now,tvbnow,bttvb, I% D7 o6 F8 K0 s# `6 j
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处方：东风橘根50克，白酒500克。
0 u5 m3 s& e' W公仔箱論壇用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 5.39.217.76& V2 }4 Z1 _2 a+ D4 [$ \2 A
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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