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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？; B1 w" q) j6 \# U4 p l
$ ^5 t* e4 J8 G6 Y0 ~1 v, F N5 ?5.39.217.76中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
% S! b7 |( N0 b% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; `6 k) J# s8 G) a- E# M s
趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb( t7 b/ d7 M+ A' C, t9 T9 |
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G3 a7 ]- \' b* z0 t/ ?
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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' u" T( M3 l4 `tvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝5.39.217.76& A+ G p2 o& }' ?" C4 h4 @5 ~, d
氣虛型：黑糖薑茶, R. ]& h, d: @( O `
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。5.39.217.764 f5 j( R( S9 Y [! y
【材料】生薑10克、黑糖適量。
" \; D) J2 Q, d# n0 O1 m2 v7 l【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
$ q% ^' X; J/ A+ Z! e" E) b( i5.39.217.76【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。公仔箱論壇) Q" s: g: @+ G8 L% q" } A$ I9 f6 K! N
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶! |. u. Q0 \2 \5 k& D- K: D4 q
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
9 ?5 c* {1 z* J) v【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。" `7 B0 z R& x
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
0 w) T! }. h2 y H& r" c【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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: M W% Y5 J; t' Dtvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇7 S9 V1 k5 M h0 x
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. G% B' w: Q' u+ j ?
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.76" C8 V' P6 C- z
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
0 x0 r2 L! E( n7 q1 ~ S9 t5 y- \公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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