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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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6 s9 s6 u/ `$ u1 h( L1 H中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o. r; `/ j* _2 D$ p
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。2 R% T" Z. y% `. b( q
& B% A. @9 j7 o4 U5 N! \9 L5 j5.39.217.76四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb' E" ^7 V& A$ L6 Z
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
& o: s2 R9 A1 R( l" T公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶
2 u8 f7 _: l( x$ u. D# B# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
4 Q% f$ Y& e8 l/ V- ~. F公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。
7 v. l8 t/ T! ?, q7 I, I! c e【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.76* ^) R8 y$ t# H6 R% S) A- l
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
% M: G2 U" _" B; [【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb" c- i1 J) B* E
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
, H2 }5 U% e; y+ w8 T2 r【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
' D9 e) O M- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。5.39.217.76$ i8 ~4 ]6 t" c5 g4 v. @+ p
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb- [' O- [$ i% w% T7 T" \
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陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L5 i$ ?* F9 U' y# C
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。 F: ?6 s* x* }, {! r' m7 m
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
8 o' S9 X* p; X) I2 q( b【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。: M3 }1 [, E% }" P
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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