【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- Y; I; p8 C
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！
% c3 q; Y2 f$ v; {. @, v) [' c. jtvb now,tvbnow,bttvb 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.768 [* h) u' P# y4 @8 [0 D
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
& O( b2 @$ K% ]$ o5.39.217.763種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j: D$ U/ y8 p; S- T, p" L- `
氣虛型：黑糖薑茶
" s9 n/ w) S& I4 \; |; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。& Q$ O" ^8 h9 M/ ?
【材料】生薑10克、黑糖適量。
; \' \! \9 w( E( S5.39.217.76【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.76" ~9 v. ^. a* M& g! c" @7 }2 g3 v3 Q
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
7 l" N+ [4 D! T) X# q8 J; w% ltvb now,tvbnow,bttvb 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
3 H' \/ F- i% i/ j3 [0 U# p& t- G3 u2 e5.39.217.76血虛型：桂圓紅棗茶
3 ^' [1 H/ ~$ N5 t1 |0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。tvb now,tvbnow,bttvb5 m. S5 u2 `; D* f' ^" P* v
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
# ?, L1 i% L, s% V% E2 s3 x: ]tvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
! V4 H# [9 v) c, l. s* L公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
& |% k' B: o6 }' ~tvb now,tvbnow,bttvb 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
& D8 g* j! w2 V5 m# P6 d( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶
+ Z9 Z1 \ n1 |( Q- `& l* k公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
$ R" R5 ^) @6 T$ w【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G% |- h( T! h2 I% P
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。tvb now,tvbnow,bttvb% h N0 _$ D. y1 Z9 K5 R
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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