霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？公仔箱論壇9 O2 O# {, [3 `3 v
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沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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2 L- K9 k7 @" h% `這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！5.39.217.763 p6 l% T. K/ c# }/ l6 Y( y- `' M- W
4 t6 S8 R5 L& l. u. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。公仔箱論壇# ^. H4 |* g o1 ]5 m& V$ `
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線6 m2 W- @' i; `8 }) L
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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. K) n4 C6 |; a. c0 q W. F& \9 X. S/ v中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。tvb now,tvbnow,bttvb. E2 x- X4 n+ u+ w: X
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌9 X3 D! Y" p5 D, q) G: X1 V: c
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。& E0 ]3 z0 Q4 S
! o8 m6 M* ?$ f5 H7 b y, i- F! etvb now,tvbnow,bttvb中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
0 y: R6 ~2 }! o: P祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb; d1 d* U0 K, c
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。5.39.217.76( t3 d% z# n( z0 e8 d/ n
+ K" V7 N. Z( ?3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣二／避免寒涼刺激食物( k; T; n' _! j5 n3 E! {
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。* f( e2 ~$ K8 n
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祕訣三／戴口罩防冷空氣, B/ O0 t2 [9 {& I' w* U) F( E
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
# j, Q7 v, D6 l( K2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 e. U5 C5 X9 ?7 L9 o. W; {! @* I
祕訣四／多休息
& _3 @: u, {* m5.39.217.76避免過度消耗體力。tvb now,tvbnow,bttvb) k/ |1 `% Z' B+ w& @( W8 C
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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