「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
5 `0 e1 P2 V, X) t公仔箱論壇
" y3 D! v3 f9 @平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
1 N& Z* c$ t' e1 T/ |/ \: V
5 ^* U p. s& b6 c" n& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。7 }5 w, |# m9 P S* u
5.39.217.76( a4 i" n" W. \
聲音正沙啞 生脈飲護嗓tvb now,tvbnow,bttvb" q7 y+ X+ o6 C2 F
【生脈飲】
, o2 Q% `! c9 X7 B* |公仔箱論壇材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。公仔箱論壇7 g3 k! I0 J7 U5 u
- X- k c6 ~$ M3 f; ]6 e4 [
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。5.39.217.76- i6 P& Z/ y* E& S( _
: ?4 I7 ~9 e1 s) b# @; S公仔箱論壇說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
1 V0 V! V1 r; o公仔箱論壇適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
8 n# U1 L; u0 Y- V) utvb now,tvbnow,bttvb
9 e. f+ L4 z; | h! a: R l2 @8 `0 T8 e) Y9 ~
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉: K) l* o$ f1 E+ O- m" F
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。公仔箱論壇' B( K0 f; k) I1 L8 \
【楂梅飲】公仔箱論壇& I* a# A4 U* m" ~
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
1 I) T' j7 w/ |% P/ p( j! {. @
% Y; y4 V7 g- v6 W2 U; J$ ~作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
, ~( D4 ~5 D7 c4 G& X4 a2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |: h* p* b1 T1 Q2 x' C
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
9 {6 v3 s, a- p; A! Y5 J5.39.217.76
& h. \2 l2 ?8 b6 c TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
7 p9 l+ A5 S( L" g3 [; q7 ? |
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
