母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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! M! O, o7 P P5 D, J( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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% y2 F# Z7 {" T1 |# x! L* x* u從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。5 {7 V5 K8 Y3 `- X( N! }
0 Z5 D' I1 b I& d- d* T( S9 Y5 p; k: |4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲
! c: h, I6 A- S4 E+ ], W* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ P) g* n5 B; }. S
【黑芝麻茶飲】
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% _; O% o) B0 Y& Q% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。5.39.217.762 s$ o2 V- c! |" ^% X
" e& g$ N6 x6 q: ^3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑芝麻粉15克。
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+ e q6 ^' x' }4 O: p7 t$ g7 X, b- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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9 D7 h% z# j8 [9 e【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。7 |; Z& M* s4 ^/ V( ^1 J
6 l) y+ E2 N/ i) b; J$ K6 e5 g材料：何首烏10克、生地7克。
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7 L: i0 } X2 q% D6 z# Q4 l) E$ g作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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6 {: n; Q# a2 m- }注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb8 `" J( g1 s- ~0 [5 R( U
* K+ O1 W8 s9 Z' T j【桂圓紅棗茶】
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5 m2 I P8 R$ K$ [/ H7 `公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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0 |% K& x, V4 w" g0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J- p) ?, W9 ?- _# F/ Z$ V
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb/ z" y1 X0 L& s: T S- n
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5 Z: }# F9 T. [ e5.39.217.76人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
. l1 l' E! z6 H. y$ a公仔箱論壇頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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