母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。% ?' r# ], z) `2 @$ l8 W
0 t/ l( M9 h9 t中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5.39.217.768 \1 F3 q1 @; O& T
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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# ^1 o5 {% o. {8 htvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲& X) V+ \/ D, D! R/ X! J
: E' D) e, o; r$ y公仔箱論壇【黑芝麻茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb5 i0 N, A/ J- G2 N# D
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F2 S8 T: E; c7 r1 p! v: {/ ~
$ b( U! j, H9 X+ e) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑芝麻粉15克。5.39.217.76! T* U9 _$ ^- {1 ]2 T3 a# i8 f
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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0 K7 ^# d' k; b; l; o6 ~tvb now,tvbnow,bttvb注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。5.39.217.76/ ?, l2 u1 V' ~
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【首烏生地茶】 / _" S3 v4 W0 b {) b9 i
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u8 o9 P6 i4 z0 i h2 K8 Y K6 Z
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材料：何首烏10克、生地7克。
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1 j$ n4 ?- D0 i1 Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。/ ^) }/ t- v) S8 N @% \2 O3 }
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【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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4 q5 E; U1 M( Y! @材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。8 ~8 ^/ }7 @- J4 L
$ h2 m) N6 a- V9 y" L# Y注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 c0 g# S- H: D0 m" K2 @
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9 b8 V% `" t1 E2 `' ~tvb now,tvbnow,bttvb人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，5.39.217.765 J& e) m: o. I& @
頭髮將會漸漸變白。
. f' B4 z# S5 n; H9 t+ m4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( U1 l* q+ M9 v% \" Z- S/ }
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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