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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb I j5 N2 _$ o @
^* c$ G2 Y; p' W5.39.217.76中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
6 _& J& Y3 K( a8 Y- }! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `8 y( K; U" `3 f8 D趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb2 b3 C K6 p" w8 d5 k& }
& @" g- s% C# k( r: V: N公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.76 C5 t5 X: Q8 v) O4 p/ J) j
4 d9 C/ z. Q5 b W- ]( S公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E) U7 x+ A8 Q( m! L
氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.76' Q" \, G0 W5 y5 E+ Y% j
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \. F& C7 [! _
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇% r' _* D( u; ~' J
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
. d. T, H+ V2 n5 u! h【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
2 w! Y8 C( q% q3 D+ [+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b% `% _) d! M/ M! o2 b0 A! e
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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8 }" p5 f8 q! l# s6 s血虛型：桂圓紅棗茶. E) d9 M5 ~8 a* E5 n- A
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。+ G4 w/ a! W; u% r/ @ X
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
D) B- X; w5 F' R( u0 c/ Dtvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
! E2 W5 U+ f: V( t& Q) F* N5 y公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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0 x7 |4 a) ~3 m" L5.39.217.76肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。0 Y p5 I* K) s! b8 V
/ o" y3 ^; l* [# B& v公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶8 f; v2 S I. w: ` S w
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B* I9 H$ N0 N4 {: ?' p
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇! z' U6 ^. ?7 [9 X* Y/ @
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。0 i3 Q. d/ w$ k! V
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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