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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？0 x, {% O6 b. P; _+ k7 t4 n4 I$ _
0 ?) c/ q5 w6 T& z2 v- T9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。( K: i$ q7 q2 H' z6 v
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.76. f5 D. t. x$ ^1 v9 q, y
- w3 ]8 X! z- Z4 G) o+ T& `. A5.39.217.76體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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. `- p: p, w! A+ s3 z- [& ?: ?8 M) w! q四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X, |8 X8 q$ W T; X+ g9 m) l
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb7 d8 I6 g3 e; o
氣虛型：黑糖薑茶
2 \$ B1 F/ `* V4 m9 A: H【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。; m5 h9 _# j0 z: A; O
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇4 U" d5 V4 e* _
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇# w# l% e0 M) F8 A7 |' v- M5 X
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
' Q( q1 z! m( t- i8 e! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a2 s5 x+ B3 M' ]5 i桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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) x a8 T6 X- r+ [血虛型：桂圓紅棗茶! V: v. f% d) \& e! A. Y
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
' u1 C" e0 y2 Z, d6 |# U. _# K5.39.217.76【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]& H# `3 J: D3 {# \
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。" _% {; R$ q0 `+ p+ b
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb) k% R- V- H% z% |' x
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb- h. E4 R& V. Q+ v% {9 @7 X
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陽虛型：肉桂牛奶tvb now,tvbnow,bttvb) E1 }' F5 w z) N
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
( {5 v* `# ~ ~! A! J# h【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
9 Q9 }; @' N* m" T# P, y1 f/ ?公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
: t: \* @! s1 ]2 Z【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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