【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。
1 L6 }# h) Y5 K! ]4 S. Y6 j4 }( W青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。& ? g" K7 s O; e( M" W/ e
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。
W: D( o# V- R- _tvb now,tvbnow,bttvb小心！這些人是青光眼的危險族群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x5 n8 n; V, v B: K" H# H
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
}$ q; v5 v& X& W．女性略多於男性
$ L r; D: v7 B ~．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者
# ~8 i2 G+ I! o7 R+ I: u公仔箱論壇．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d# h- p* [: O, i2 e2 S p% x5 k1 P
．有青光眼家族史者
, L q- n( L1 k: ? RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．長期使用類固醇者
7 {3 G* @" a: f+ ztvb now,tvbnow,bttvb若有以下症狀，應立即就醫
}* y! a4 @7 a1 視力模糊、周邊視野縮小
' ?7 I7 @1 F) V: q3 r1 F* Gtvb now,tvbnow,bttvb2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
2 i0 K9 J3 M2 u+ B+ T2 e3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐5 t; j% ~7 w5 D/ K3 }
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書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：" ]2 z% n! e2 v3 H o
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 % `) t) W/ r2 r+ t( K1 Q: x3 q$ X1 z& S
二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 / O4 l, p) Y1 k( T2 R& ^4 k# V
三、飲水要分量分次，避免牛飲。
" |) v; d4 c! X9 ^/ j* a, u8 b公仔箱論壇四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
7 D& r: C4 d& etvb now,tvbnow,bttvb五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 w" g4 @6 U1 o
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
% J4 H- H. K2 X) [: ^預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環: S% `* R# B/ `& j
根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。5.39.217.76$ [. Q! P# D$ u# L: l4 k/ w' g
日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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