我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。tvb now,tvbnow,bttvb+ f R8 j q. o, L1 d3 r) v+ r8 k
! y; w. A1 ]" l+ Y" l+ T公仔箱論壇根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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跌倒的因子有哪些呢？
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：公仔箱論壇. |4 X1 D- y# j" C, ~
; d/ M D. ^& v+ y公仔箱論壇1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 q0 }8 Q6 e
& M: s; f0 d% I7 Z# J. F' B: I7 {公仔箱論壇2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。tvb now,tvbnow,bttvb' H g6 J/ d+ r% Y" R0 J& G: T1 q* ~
) J/ W; i2 O, s4 j5 k" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。5.39.217.76# C$ h$ R+ ~% X% q. Y7 I
8 ~5 b m- [1 j% C2 n4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。, J0 f7 c" f* _+ K' \4 `' U# X% h0 P
- j# _8 Z# P# m5.39.217.765.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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2 c* s3 ]2 x' b- n5 d( b6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。公仔箱論壇- `6 ^ q. I; g* j5 H- Q0 P: P, |
4 S. T4 d7 u7 g6 o# ^tvb now,tvbnow,bttvb如何避免跌倒呢?公仔箱論壇3 N! I$ R/ x4 s) |7 O
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：% s6 U- u; R: k) R2 L/ q5 z% ~0 z, b9 T3 `2 Y
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
+ P; ~$ F& t& A0 Z* j1 g: b; etvb now,tvbnow,bttvb2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
3 C+ _0 o3 w+ a8 I U公仔箱論壇3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。tvb now,tvbnow,bttvb, `! R. \, Y( C& C) r% M
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
$ m' y Q7 [0 Y$ S( }6 G& u8 t5.39.217.765.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。( u5 |8 i( h E/ } g
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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H2 V8 U7 Y; ~$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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