我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。
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4 X! C' s/ k' s n# l公仔箱論壇根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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跌倒的因子有哪些呢？
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! c8 z" S4 X+ ?+ N7 \tvb now,tvbnow,bttvb根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：公仔箱論壇0 f1 t7 Q( G- o) T' g k" e( h
; f c4 ?$ h* V' W$ A1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。 g, I4 ~& P& G# j) k7 H0 x! c
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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* A2 L6 ]1 X# B( P$ T7 G公仔箱論壇3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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) M/ I9 U8 \; Y/ D- b1 I; f, f7 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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7 M0 ~1 X' N ]& _ i5.39.217.765.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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如何避免跌倒呢?
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" Z, e+ r" P( i. G FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：公仔箱論壇3 m. V' W7 U; e Y
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。# L9 n m2 I7 ^
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。tvb now,tvbnow,bttvb- Q8 t2 d' v& w1 o! Z8 t
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
) }* H! k( ?9 }6 i0 [+ e( z$ |4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
# _" a' l9 ?# b" |% ~& B公仔箱論壇5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
9 S5 [: ^' Q4 j: U; w w5.39.217.766.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r! k; [0 w4 V
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+ K3 J1 _2 e) M. k0 U' V/ C% C. l) h% F『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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