大约80-120mg就足够了.
6 O- a6 S0 G# u: U- \; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果
+ t; g J+ V. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.
2 b6 S9 F9 T6 r每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水. |
發表於 2007-10-26 08:28 PM
| 