现实生活中,很多学生因为中午不能回家,大多趴在教室的课桌上,头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。 5.39.217.763 f3 Y4 S. r0 h; q9 J
+ d# ]5 U# x. q+ ]9 t
危害一:由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
7 l5 d3 m! D2 P I9 y7 b) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V/ o+ c! u4 o$ G f$ a" E
危害二:因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、
/ {, a* x4 v7 I6 b+ Q1 ~; ftvb now,tvbnow,bttvb 眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。
8 j \5 Z% t5 F, S. M; J5.39.217.76
; A o7 x' y# d/ Z% z5 g% q 危害三:趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意,
# b; N4 w3 I5 z- a公仔箱論壇 时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
8 ?, c4 m N6 @
/ H- W, A1 |5 |" ]5.39.217.76 如果不能回家睡午觉,也要尽可能地在课桌上躺着午睡,而不要趴在课桌上睡觉。此外,午饭之后不要马上午睡,午睡时间以半小时为宜。 |