在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
% M) L5 a" n% c7 U& } q; R如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...公仔箱論壇5 e; `" Z5 z9 u" } C G
/ s, H4 A+ f( U: n一、熱鹹檸檬茶
/ o# h2 B0 J0 {1 l9 C5.39.217.76用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。公仔箱論壇7 `9 E4 L; J9 ?3 F) v( P
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
; L( D* z% M% d; i7 P% ctvb now,tvbnow,bttvb不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
! f0 t* p0 ~; S. R- w: A dtvb now,tvbnow,bttvb冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
/ v3 A# ]. @0 ytvb now,tvbnow,bttvb種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S( x0 j: O& b9 V/ M7 P# A
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一公仔箱論壇& y. l- f* w6 g% ?9 c+ E
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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二、蔥花稀飯- F) B, \, j8 Q* ~: V
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,tvb now,tvbnow,bttvb" |8 H3 Z6 Q @" W w
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥5.39.217.76- W+ t# I3 e4 s# c
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。公仔箱論壇& h8 ]# d/ `4 F7 l
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三、紅糖薑湯
7 q8 D6 Z! l& N ^+ J) Y: M公仔箱論壇三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。公仔箱論壇% [1 c7 T9 j- }2 l9 b: I0 _' x$ O( y# {
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
; S8 h6 a! ?' {& x3 w1 g( u' `4 K5 {血補充力氣,對付病毒。
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: w% S* z( C7 D四、熱番石榴茶
4 m2 I6 @. B0 k% E/ b公仔箱論壇兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以公仔箱論壇) `+ D% Q% T; p6 t# Y6 f+ V' c; r
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。5.39.217.76: U1 {6 a& X- n- [& Z" _( z
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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/ h7 b; e/ n$ _2 y$ Y3 ?5 ctvb now,tvbnow,bttvb五、薏米扁豆粥
1 i3 H( M" z: a q8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。公仔箱論壇/ J+ J) T s8 X1 v0 T. z6 G
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。tvb now,tvbnow,bttvb7 i' ^: S+ F8 O7 m8 H
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六、地瓜薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |8 z! k! x, t0 o
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a3 ]! v! K. Z
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。; \+ {; h* Q1 C! C4 U$ R' y6 {+ B- t
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七、薄荷茶6 T' W" l* s! W: g, s n! V
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
$ r0 ?$ S/ a) G* o% l; @4 d痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗8 }* q/ y3 L i! L# n' t* \5 H( U
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z3 M1 j/ [4 Q; K' B
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八、紫蘇茶
7 l6 n: I d6 ^至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。5.39.217.769 G" w" H# u* P
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。tvb now,tvbnow,bttvb, \5 N) G" K+ }) t$ g
, N. \ `2 G. ]. r$ P7 V% J/ J公仔箱論壇九、熱梅茶公仔箱論壇4 q J9 _: ~' f& G" C. f" p
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐7 M! O6 f8 _4 C- K
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌5.39.217.76( g2 Y4 {6 p5 m5 U
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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4 k0 e! g, i9 x) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、檸檬汁公仔箱論壇. u. j8 h q) k0 S1 h
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
% K- G" Q/ r+ v: k$ m& Y4 ^檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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