在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
9 Y- i( x' G( P' r% i- {如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...tvb now,tvbnow,bttvb: r# d' @9 x+ L& [0 k# E4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. _2 L* X# q% ]
一、熱鹹檸檬茶
4 R. P8 Y8 P7 C5 n Atvb now,tvbnow,bttvb用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。 `) `9 r" |# Z$ I* g ? J
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,5 ~* i" |" J: _/ s% M6 S
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感* m; G; s" i- g3 }" p# m
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
1 v* D- k0 e, Y, ~# Q& Q) a8 ]tvb now,tvbnow,bttvb種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
3 G7 Y8 O/ C. s6 Mtvb now,tvbnow,bttvb、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
$ L/ J8 S7 O9 b+ T% D5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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, v- b6 f. S! W+ R& E! m二、蔥花稀飯
% ~' I9 E9 ^+ b ~4 E- ?% f: H4 itvb now,tvbnow,bttvb稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
+ \) e' R$ V- htvb now,tvbnow,bttvb然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥+ K/ C. ?' O- D! }7 p7 x+ A
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。5.39.217.761 N) g& @9 O% Y! ?2 o
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三、紅糖薑湯
7 O% O8 ?% H: z- M' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
2 N& a( u1 {( G到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
4 s5 r2 V* j. e+ j! z血補充力氣,對付病毒。/ E/ ^1 l/ K! K; _5 {. G g _
. u+ C7 L* B) J% V, q3 ]四、熱番石榴茶 E2 g3 P: W- x: i
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以5.39.217.76* G8 `) J. o1 v: b& ~$ ~
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s, n# P3 k6 K
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
* c5 ] _& S& }7 S* w+ j5 g5 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* f; @9 [5 `
五、薏米扁豆粥
% i/ P' c; Z: l9 t至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n, `0 }( C/ r: f! g' B( b2 e
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。, q. E- C0 q1 J
& l9 z, n" a' E) n; u+ |* s7 [' L六、地瓜薑湯tvb now,tvbnow,bttvb" b# X- ^& {1 n+ w
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z h, H2 L( ?8 x3 U5 @( U
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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七、薄荷茶5.39.217.76, y6 y7 T! |& h* g2 c
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴5 n. e+ ~! u% Y( [
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗tvb now,tvbnow,bttvb4 F3 X) N1 w+ b" i3 j( D
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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! M y1 [: Q# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、紫蘇茶
. v7 ?. f S0 Q4 Q6 v5 {+ X, d4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。5.39.217.76) E, D$ @" \, h' k: i5 z
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。 s4 Y1 `; J, H% Y' I4 y
, Z6 x0 K% H& z$ p7 u' R, J" a9 ~( L九、熱梅茶
6 X$ U8 ?& Q, f" G4 b每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
3 U7 I H3 K! `& E- t公仔箱論壇各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
" k6 x( ]8 [; c# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。0 t2 V! x7 A8 R! g o. S
' f0 B& ~: |; u) l7 q; I) Q2 M公仔箱論壇十、檸檬汁
5 }$ y/ T1 y. z公仔箱論壇用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。: ]# m0 b5 x9 g% j" ?5 v$ m
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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