在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
. S: k1 _; p1 Z# s: V6 \* J如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
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2 z/ Y0 j7 j/ ~$ t一、熱鹹檸檬茶5.39.217.76/ B& S4 v$ B( r3 {
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
- \5 b; Z' R5 C5.39.217.76趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?3 ^# O, H) |1 @
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
9 \/ t4 Z9 \; k4 V1 etvb now,tvbnow,bttvb冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一tvb now,tvbnow,bttvb8 ~9 i- S, S# Q( N/ e5 D6 f4 C
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
. f: H) R& {( p' S" g" w公仔箱論壇、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一" E3 a8 D6 ~6 y; e( G) @3 F0 L
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
5 i! s6 T" j+ ]& ^0 r& B& }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 L! \4 W4 ^2 E0 i0 ~0 i1 g
二、蔥花稀飯tvb now,tvbnow,bttvb6 u0 ~& d7 f9 B9 V# x& j
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t- `) ^( z W/ v3 L3 m' y
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥公仔箱論壇9 ^: I. \' m- ~# r3 H+ g
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。公仔箱論壇8 ^. \; w7 L( H9 Z
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三、紅糖薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d* N: U' s' S$ a- B5 s: W
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
- K! ~* A2 w& m/ p' _公仔箱論壇到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補公仔箱論壇4 W* V: s [* r) H4 |
血補充力氣,對付病毒。
' m0 ]* b6 g: j/ m公仔箱論壇公仔箱論壇4 Z# F7 h9 K0 X
四、熱番石榴茶
" Z: k, E1 j; R% A公仔箱論壇兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以/ M* h' _( s) U7 a5 h8 W4 b8 X: |
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。5.39.217.76" t* T: w5 W1 t. I" G, n Q! R" I( _) d
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。tvb now,tvbnow,bttvb( v S8 R' f& B0 F7 @; Y* ^7 K
) ^6 T/ {2 j1 ~& A B) ]5.39.217.76五、薏米扁豆粥
& ^: \3 H7 ]3 ?tvb now,tvbnow,bttvb至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
+ m8 x% r- M3 o; b2 ztvb now,tvbnow,bttvb薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
+ L% I, j. [ W. g7 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76& d# u% S. O. K3 U4 n
六、地瓜薑湯5.39.217.76" c: Y9 s8 e E _# f6 }
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚5.39.217.76+ z& ?8 r. J, l. J
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb' p. _( S6 N" C# d
" o- w& d, A; s9 J! N七、薄荷茶
6 a; J6 V$ C2 h至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
# s( P& H) ]& k1 e, F/ \7 N9 E痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
* X2 {6 _6 H1 y) j' q# k、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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! P5 c+ D1 J. W: I& r八、紫蘇茶
; t) J5 u7 u* T至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
$ d' Y0 Q9 E2 [$ Y8 G* i- S1 \紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。9 y: v+ M7 o& P1 Q. F) W* [: u; L
* O5 H) V% F8 m% j4 g! v& a: K公仔箱論壇九、熱梅茶
, R" @7 j5 \/ `- j0 H @每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
4 h3 u" s3 p. _6 K: q各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌" o- Q. _7 H5 @* Z5 b f. c* x. H
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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& Q& {% Q; E/ ]5 Y2 Y9 Stvb now,tvbnow,bttvb十、檸檬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I3 p( Y* l, A4 |" g
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。% m. t$ i7 O1 k! D% A( l* [7 G' M. ^
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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