在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。公仔箱論壇) Y' {' x4 f Z r, p5 `8 C
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦.... j) b, B& @5 K, s; @, V) c: [
' P4 S4 M d2 q5.39.217.76一、熱鹹檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb" |: r1 I0 \( }
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- B# e8 F: T
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
) p/ R* C- Y& v1 R+ z7 f5.39.217.76不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感8 ^% _: E( E5 m( e; n0 z
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一公仔箱論壇4 h$ N$ m' {/ ~2 T& q8 m9 b
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒公仔箱論壇7 }7 ]- Q- B. l. s% n/ y
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
: ~; J: w% I. o/ U8 f/ p公仔箱論壇樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。 `- z. l: |; M
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二、蔥花稀飯1 C: P; m% E3 H! P( i. }# ^% {; x. O
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,0 H9 l0 X+ m" r6 T' V
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
' @- _8 {5 m3 l/ r( L3 F$ q9 Jtvb now,tvbnow,bttvb的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。公仔箱論壇( b5 L" Z K, A9 t |
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三、紅糖薑湯
- D. y9 J) {3 }7 W F& E! ]三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。5.39.217.763 B7 \6 y" d1 L: K( ^% E
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補公仔箱論壇5 ?# ~3 P) y; ~* P- I' x( J: Q
血補充力氣,對付病毒。
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四、熱番石榴茶公仔箱論壇9 N; z! N7 q6 P) V
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
0 R8 y3 g( J2 g, A+ u6 g2 P' T小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
8 p; V! c. N! F熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c3 x" m8 x6 f5 |+ d" P) g
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五、薏米扁豆粥公仔箱論壇4 N8 P# \* w0 ~) f H
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。2 y5 W( g2 T, T
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I7 I; I0 P' u! B) ?: |
3 y1 a3 y3 N5 {4 Y# U( p六、地瓜薑湯
% ^! J7 @: ^8 [" l5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
3 o3 z5 E! N7 C5 A1 Q- w3 @tvb now,tvbnow,bttvb飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
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) W7 n- p( ]. a& U- p% h! ^2 @七、薄荷茶
" K: ^" ?' C* x! n/ f% g2 ~5.39.217.76至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
( _+ I( W* H. }; D" M* K1 v$ btvb now,tvbnow,bttvb痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗公仔箱論壇5 J% n% I) a% u3 T/ A- E' v* N& C/ x
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。+ T; {7 E' f3 p8 w7 I
8 h7 _) m5 a+ h0 S9 q6 k八、紫蘇茶( H1 |$ v( f: ?+ a# J
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb: P* M4 b9 B! `; ?1 K
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。( O; G% n. j; c
4 R! v& A8 i6 z2 N% d% ^九、熱梅茶
: S/ G2 N. [$ a) J0 q3 W每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
4 ?, I4 m5 R6 P1 J& L6 l; k* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
3 T) V6 Q+ O3 w! s( I1 mtvb now,tvbnow,bttvb如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% ?6 I4 \1 E/ `& F1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n. x/ z0 _( ` H& Q2 E' V9 x/ J
十、檸檬汁
: ?8 J+ x0 U9 Q3 T( H# F0 ]用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
) j5 _9 {! M" W7 `# T; N公仔箱論壇檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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