在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
. q( `) e4 Z5 i" o. W2 J如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...5.39.217.76! v- o/ a; f2 {" B
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一、熱鹹檸檬茶
) g2 L- D3 n' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。公仔箱論壇# u1 ^) U+ j* j/ ?2 P8 \
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
+ E5 A, D/ E c+ f5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感4 c$ Q/ W1 X8 b+ L9 O" ]) {
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
7 y3 J3 M/ ^3 z& U- N公仔箱論壇種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
! m2 f' d, g" y) U% I: F$ Mtvb now,tvbnow,bttvb、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一: E& }7 ]$ X7 i! i
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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$ b9 P7 }4 G ?3 A9 U8 F+ i5.39.217.76二、蔥花稀飯公仔箱論壇2 Y$ P" C- o) I9 m% p' D
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B7 u# F$ Y) S' B, V; k. a
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
4 \+ q+ ~; G. t' J3 E" w u公仔箱論壇的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。5.39.217.76, e2 a; E- g; z1 A# V1 N
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三、紅糖薑湯% }/ N. i( ]3 R
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
) J+ n N: o+ K0 k& dtvb now,tvbnow,bttvb到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
4 w+ S2 Z3 @/ o! h. l, c* e# I8 @2 D血補充力氣,對付病毒。: a" z1 |, L+ c7 y
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四、熱番石榴茶
5 S6 i4 F+ k" @9 f. i% D$ ^兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以" K/ C7 P; O+ A" y. c3 S
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
+ `4 C" p3 \- R6 u9 L! ~, ~8 `9 |熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。. C$ Z. Y4 v- ?# j; y$ @: l
4 ^" Y$ c' T0 itvb now,tvbnow,bttvb五、薏米扁豆粥8 G9 `8 f" l' h) e- x. w
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。5.39.217.76* k$ }9 m5 F& H' ?! x3 Q
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。公仔箱論壇 _$ B6 i+ N: E: v+ D( q; R$ c ]
; l3 G( ?" a' |/ A5.39.217.76六、地瓜薑湯
2 [& @- @5 u' ?以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
3 s/ u/ R0 ], w9 a- M4 etvb now,tvbnow,bttvb飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。8 ]' t' V4 c$ F$ P. g
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七、薄荷茶
7 K' t! U# e2 K9 ^5.39.217.76至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
3 F' U# Z; S$ S2 r5 O( Z, D% C5.39.217.76痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗1 j3 u I/ o$ U7 H: P, m, Y1 }
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。tvb now,tvbnow,bttvb7 I$ F6 v$ f$ h, g' p
# y5 R9 Z. m7 j八、紫蘇茶
7 e$ j0 v! \6 Y0 _7 M/ s至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
/ ]9 i1 }" F. y紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @; z/ A; p2 Z+ ^ S4 k
8 T ~7 [$ r. n7 z- S, Z9 M九、熱梅茶
& ~5 k8 o/ q& T, Ltvb now,tvbnow,bttvb每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
$ o5 e3 Z. l0 b- b/ A" ]- J' d# F各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
, Q" v3 [5 o i# S2 Etvb now,tvbnow,bttvb如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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; z: M( V+ P* C9 Vtvb now,tvbnow,bttvb十、檸檬汁
7 m9 J( q: y+ f9 E5.39.217.76用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb W2 \: U7 M" j* d
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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