讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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1 H2 U p% b5 x+ v) W7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。' o- K I% U' Z! W/ g/ D; W/ P
' x: _, Z+ v0 {# o! p5 ]3 H# {% f$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 8 q) F4 m! v( E1 v0 p* u
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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/ u8 c% ?. O$ t" N2 q! U5.39.217.76抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 ]2 c- h7 w: p( j
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ( @- q; u t l1 @6 L, |1 x0 ]
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
* `4 A* [6 R; \2 _8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e1 ]. N' A; N& e: O" G5.39.217.76血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 5.39.217.76! o+ l0 E0 [ c7 I" H
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
& U/ I2 m; U+ V9 `tvb now,tvbnow,bttvb腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
, x2 }5 S+ M7 u$ M 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 - d% p. _# y) i( M/ D; }
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 . o( w/ P. e% a1 g' I
& W# O) X1 ~0 S& _$ U% d4 `% e# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~) E$ y) @; R# j& o1 O
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 6 r% E7 Y0 J. J* f7 |, }
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.760 S" p8 @8 F% b/ Z, @! I
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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) t' b+ ?% w6 ?8 z: D M0 w* J8 W' Z早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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7 x" g" a% o3 y) k& v蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.76! E# ~- Q# l6 n( [; `
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.76- S- h5 j* D/ m& Z: O5 Q/ P2 e
3 r% N, `6 {" t公仔箱論壇超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p& V Q! }3 j* |1 @
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 5.39.217.76. y& A% u0 C6 S5 n
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
( z0 R, O! x; l公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
) V* K( c' I9 x" t2 d0 E" C, W lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低身體內的血糖水平。
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" b) ^2 c7 t2 B, y8 g5.39.217.76胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 _9 r N% E/ ]: e1 d6 j+ @# ^5.39.217.76 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v) X: z" B$ C/ x8 P
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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$ L$ S# Q# Q. w/ @5.39.217.76體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， / R/ g- d, J- J* s! D# x2 t* R2 n' z
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，5.39.217.76+ @# G% p6 N) R
臨盆時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
* j! S# V6 g; G! V0 m. Y公仔箱論壇 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M. p3 y8 A' L) _, ?5 E
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， 公仔箱論壇2 i& E/ E O5 v2 G/ Z+ M, m9 {; Y
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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; [. G8 b% ]: u4 w ~: @' H5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
3 m9 N) i6 E9 m1 ]4 C0 B% N: ~; \公仔箱論壇 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 5.39.217.76. G3 f; `; s: z p* F' O
% Q6 d; i; p( b# M. C! D ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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& m9 c( k! o' i7 BPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
0 S. s. k4 c, }. b s/ } 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 5.39.217.76& E4 Z; i* C" e0 q9 R* q
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇8 D7 ?$ K/ E A. a- l& N- f% f
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.76' Y$ c$ u) l2 y1 v2 c
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
/ c4 s- r1 K5 ~( ^7 [+ s0 L公仔箱論壇就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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, u. H2 l3 \: ^% ]. k5.39.217.76文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 2 q+ q& j( N* z# m
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， % ?7 k# f$ P- F
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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% i, V. x! y% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
v) B% |5 c8 `- F$ d5.39.217.76眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W* o9 }( E" q' O( o
避免其過早衰老 !
+ v# ~# v; r/ T, j5.39.217.76 公仔箱論壇, T5 z$ d( p2 R$ B2 [5 G: e" u/ u+ O
生活在台灣真的好棒！
; ?" Q' J$ n S9 F5 Z% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* \2 Y5 G( s! b( I7 |8 B1 l; _' g
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
; S/ Q0 b q/ X) d6 _5.39.217.76就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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