讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 . d# [" {! T3 C. \% W
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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' w+ U6 k B7 B" | O1 Btvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 u' H, S. P* @; Q
0 m$ \2 D6 C8 V/ w1 c. x公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
6 W; b# l& E" Q/ N% P公仔箱論壇 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.76: e$ w, k, b1 q) T6 a7 O0 p i
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ) H& d# Z5 d8 U) v1 G
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇( A( o% K, F; ?
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F& n2 n% b- T$ B& [& x
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
/ z9 t( q5 w ]- C7 o7 a5 u5 ^' S# B4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 5 b* K; \9 ]! ^7 ~3 D3 I* y
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.76$ f! i: o- h- b3 Z
2 y: E7 g; |$ k* Q便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
/ t9 } `+ T; D- T# [* m- }( x; rtvb now,tvbnow,bttvb宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
7 _- Q! c3 L( A$ ?+ |公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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' v. P7 f8 d, I- o i' I/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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6 x; R$ g5 k# W1 J; s+ t) j* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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* p6 z6 D" _& G. U1 U" c8 _/ w& O v公仔箱論壇蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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7 s; A/ w. ~/ n" p# Z9 @公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ) _1 _9 J% Z" E( A- w$ b X
' i) |- t6 m- t9 E! Ktvb now,tvbnow,bttvb超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 5.39.217.76# a; m' C2 z3 _; `2 i9 a3 N8 f
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
* V! ^; C( f9 Z, A: Z7 Y! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
h& R4 ]4 F4 z" d6 G d6 X5 O) K 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
% w- T, y* a/ v0 Ntvb now,tvbnow,bttvb 低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 tvb now,tvbnow,bttvb y- e6 Y2 g+ v$ x+ F# Q" K
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 公仔箱論壇" Z7 X$ l# K) D; N2 ]4 C
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 i0 E& o* L9 E; Y' y6 M3 c
# t2 {0 u6 \7 P+ `0 t8 k體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 5.39.217.761 z: }, k, F y: n# e) H
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i A- [) f- ?" `- v
臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x. U" u8 z. O
" _+ v! K2 [' b& ytvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
B' h% R* T. c8 J/ }' Z" ^4 t" Y2 ]) Z5 O 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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. O, Y* f" l" m0 m( s$ Y壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
- F4 g" ~0 U$ x) _+ E/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
- g6 M, Z) A7 [: h, }" T7 K" T0 D' x 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
* o/ E( T/ H2 V 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
) ]: j4 t( W3 [9 A: U. R9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G2 [8 ^5 k8 ~5 r1 l( Atvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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m0 g { ]/ N+ {tvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 * N6 y$ o$ F6 B1 [ ]3 j' L
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb7 `9 ^- `& ~+ C, Z$ ^
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ ' B6 ]2 E4 c- V1 F) e
) r1 z9 B; ?2 n, L+ Q香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇& {9 R# m& W7 f, M3 Z9 I
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 公仔箱論壇( U$ {8 s$ m& r3 q$ {; ~
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
0 p5 R6 _; A; G) I4 U# H/ H公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
! R) ~5 R9 G/ b' N& k4 P* e4 e讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u& [* l; v" p9 c
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
& \/ r) N5 B. x% J2 m1 Q# s避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！
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" a5 o3 c. C4 z: I: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
+ a' K: C' J4 I5 c1 W公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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