1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
7 L* j Q* J+ m& q) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
7 B" h( A" y) Z3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n# ^1 T j/ m
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
. q% |+ O5 }. v4 |" `# n( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
9 H0 R* s+ q4 D* j k5.39.217.766、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
$ b0 u" T- {8 @* x V7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃. l; u4 \. L7 B4 h1 W3 O
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.76% y& A! X* D* M; D3 [' Z
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
% a$ H3 Q8 m' L, f e) K10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k3 I2 L5 n- F9 s) Z& H: m
11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _! o' c: @& i
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边2 I7 T7 L8 W# f) N C
13、天天喝水 八大杯) Z: ?. M4 M, S8 Z, W% e. c
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb R3 b% f( B- P5 X& x5 g
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇1 J- N9 g8 \8 r/ g
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛# {# G! `0 Z( Q
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8 r' M/ S( U+ j: q" B* k) S5.39.217.7618、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb9 k' S) W7 r6 y! H
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
9 |0 [- L$ }* K' ctvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
) v7 F4 r7 }! u6 R) c0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
: U4 Q$ n `1 Q2 s1 s0 D6 L公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; U$ K! D G7 L' T) o1 `! Htvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
! v) U/ O/ A/ t# Ptvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i/ q; e6 L- U X9 R* o
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
3 o6 C4 r4 Q$ H2 o3 z: w5 b& Y26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)- B( q$ y% }' W+ a6 r! J/ R# E
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
7 i( i: ~' i( a, S& @. I& }( f公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.76, E/ E$ p p @: V, I1 X% j
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- R# i0 [4 G+ @5 Y! V' d8 etvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb! M# {3 i; s) C4 `) C0 C0 c: Y
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关* s$ l ?6 U7 @8 M
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌2 K3 ~0 x+ {7 }8 F5 o7 ~
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5 N* G H; \# n! R$ y* U, B9 W0 Q# `
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌# V4 w W- A. j- k# n
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌( I, l r* s9 U3 k: N
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb. Y% A$ H" \: ~+ s8 F
37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb8 s. [* Q" [" ?+ t. ~; C, P
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
8 }8 R. b" j% ~7 A9 z) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
$ n2 M* L$ Q' l3 N公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 g/ Y/ {. p! Z8 S
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
2 S$ n+ z) x$ }+ |2 I; l公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
: A" z0 t3 R& F, B4 x9 m M3 P- K; t5.39.217.7643、维持理想体重. 不过胖
1 ~ w' N8 j& ?; q1 v \1 W- t7 htvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动
- j, q$ u6 B7 B$ F( _5.39.217.7645、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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