1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb+ V! A. T5 \# v' v" e
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s6 u8 h y# m& X) A
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.76- u' c+ u+ n% a9 z p
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.76% G$ V4 u+ h/ d3 ^( g
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
* M+ w5 t, }3 \9 w, H6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
% U. H+ o$ @6 f1 p7 q0 T3 V: m0 |2 w7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
; i( Z% A0 ]( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
- V6 v# E5 G4 f6 H5.39.217.769、睡前三小时不要吃东西. 会胖5.39.217.76. B- q9 X" w9 _5 U' Z1 d
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇% A% o1 N! R1 ?/ Z$ a, M$ j1 i! ~
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 x7 s, m( u; f, C1 _
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
7 S$ t/ G4 M, J' f+ H$ g% o% g5.39.217.7613、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb1 d7 x/ x- g$ h
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来6 s$ o7 n2 w o/ g
15、白天多喝水. 晚上少喝水
5 t. |& J s) x) n: E2 B16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.76 r. z/ p7 r: g5 S) r( I. }% B
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡7 s# n/ `. u/ X" r, K+ v6 C, l! L
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
) p2 x' y8 ]0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇6 L9 K0 J% l1 s& {$ r' A
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.76' H( l, D+ J) Q1 u) U. P
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
6 c; T( f" `$ R. C22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 H8 c7 N+ `) H8 H( K1 e, v# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇5 h! X7 i- V* v' J, ~" C% o
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' R: {8 `& x+ d( `; F; @0 E: k25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
2 M, E/ _+ `# B/ L" A3 O3 A' n5.39.217.7626、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇8 D1 ~: d4 N* e+ P" M0 J
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
8 ]0 J. y0 \) d/ r3 g6 X( h' K% ~3 ttvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
, @: E7 I K+ b; ~3 W6 w5.39.217.7629、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V1 ]# C4 @* O/ G- A; e X, @
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
& m/ T3 w0 ]) a31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- h0 y! v j# `2 }2 x @tvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌5.39.217.76: ]( \$ X( q; |1 \ v4 L
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌! b0 C, B! ~+ }1 O
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& @: e5 v7 J: {- F% F* D8 b1 |公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
% V* T+ M1 S6 y36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
0 N- u# v8 z, Q9 A, P# A1 c+ {37、不抽烟. 拒吸二手烟
* j! J. K# Z3 C; h- R$ _ s0 x. j5.39.217.7638、适量饮酒, 不拚久.不醉酒5.39.217.763 x; _. V' A$ K$ L
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物3 p5 g0 }5 s: k1 g5 A
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G" I( P9 b- ]' n2 r9 M
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
) _. w6 m2 A0 w9 Y8 M) l- r公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 u; Q& y0 H7 I: A8 H
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 B4 [/ k$ m" Y" u) l( @
44、保持规律的 生活与运动5.39.217.76; W! l0 }' F+ X9 i% M; f3 u4 L
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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