1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇1 Q, e2 G: Y' n, {. s& i( I. E t
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
6 |6 `% n0 @6 i6 } j公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.764 I: z" F9 D8 Z
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果9 X& E! X1 {- M5 X5 @& U( m/ ]
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
( x4 L* g% C7 G8 u6 {公仔箱論壇6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
0 X7 ^7 i7 ~/ h; ^: Z% \& h公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
- l, {7 c. z. H6 U; `4 P公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石6 D( ~) D: }# E. Q9 Z
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
2 R0 k7 y X% }! h% A: R8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
3 |3 R1 x. o1 p Q0 `: _11、刚出炉的面包 不宜马上食用
. P4 f, S! @2 d8 W3 g5.39.217.7612、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇$ {& R# K& ^- E" H* K" A7 o
13、天天喝水 八大杯
, X2 D: t/ `& d8 J公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb5 w2 ?3 L' S+ v) D8 r
15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.76) Q1 _# I* t; i. ?8 L; O2 g5 c
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~. i9 n$ H# p& X
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5 v4 W# {; C$ k6 j Z公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
' T4 H# o, H4 f2 ] m7 u, r6 S19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
) b. {3 V% `/ K公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb2 K3 f1 I2 h0 W; l! [
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点1 g" Q8 D* K( `% c. [
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
" L. ^9 a! f z1 S6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
# i! A. X5 i* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
% P" S& ^: e. }25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
* y5 \, Z! j6 N26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: m P. J ^% m5 w$ K" C( U( N" {
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
0 [5 H2 n) P4 H28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 _1 K& E5 ]+ C; K
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
1 P8 S9 r) P" r: d8 ?. {4 [5.39.217.7630、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
' ~% H; f2 b2 |4 N5.39.217.7631、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关2 z) ?- a. E1 Y7 m( H8 v
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌; w1 I" \, |9 ~. H2 t$ }
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
5 t$ |( u2 U2 U) Vtvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇" ~1 \) k; U8 H$ X/ \# c
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5 P2 ]5 t* V, G
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇& W. \2 J" D q# \! E0 X
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m$ ^8 X& H' p# Q
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
: c0 [4 u6 Z2 C. P$ P8 m39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 D8 F$ B; t- a# C* \40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇/ q: M: ?: w! w1 N* M" `; |) Y) M
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p8 b# o n/ e7 N+ |$ C/ n
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
7 s! g- m' b6 v! t$ W0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
, r5 Z4 w4 y7 c5.39.217.7644、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- M. n& `1 w+ A( n, k4 y0 V% |! r3 N7 w
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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