夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
6 b2 ~6 g/ C6 s2 b1 u- r( M5.39.217.76一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb7 }- e- w5 l ^; j; |
G- l" A5 a7 m: O2 g. Z8 I: B9 s二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 公仔箱論壇$ w7 u6 n2 U9 A! e
tvb now,tvbnow,bttvb0 u' {( d; r! Y) q. A9 W
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j# d" z3 n/ C" J" q' \ A7 ~
& o9 {5 T [% \# w' D8 ]3 A1 |* D0 qtvb now,tvbnow,bttvb四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 公仔箱論壇& p4 t& } U% L# P7 `! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- w3 a! T8 H9 w+ k9 }3 d5 `% t. U
五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 5.39.217.765 S/ A, x( n& q3 B: F" c3 F
+ I1 V7 l* c0 T1 r/ Q# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
4 Y* F0 O ?/ M3 h. u6 ttvb now,tvbnow,bttvb
' Z- b& Q, a' _5.39.217.76七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
l5 Z2 _6 n% W1 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: q* m5 K# @" \
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
: M E& q9 P" _2 s% E1 ~( s公仔箱論壇公仔箱論壇4 x4 x. \: A; u) L2 ^4 I3 m9 T
九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
1 ^2 I3 c F# S8 E8 M6 q1 x5.39.217.76& ], Z8 } W/ z, c# [" S, {9 {
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^$ y0 o. E: y, r" c. N3 S
3 x4 `9 C2 i" ^8 p ^! p
0 ?/ O; u& _0 L5 G+ w8 m1 ~tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
