溺水自救
9 v9 q' C' n" d7 a4 j
5 b/ v1 F6 m6 l! W% I- v) B 保持鎮靜、節省體力是關鍵
$ Y% s8 p0 l. f$ `. E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R$ H) T. y* o/ H" i, x
如果游泳時意外溺水，附近又無人救助時，首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。正確的自救做法是落水後立即屏住呼吸，然後放鬆肢體，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進行呼吸和呼救。) T0 f8 r& B- h7 x$ z9 l$ ^. y. ?
* r$ `* F# W* n2 d公仔箱論壇 呼吸時儘量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕划水即可使口鼻輕鬆浮于水面之上，調整呼吸，全身放鬆，稍作休息後遊向岸邊或浮于水面等待救援。
" o+ q) @3 q t2 Z) h9 n! s" _tvb now,tvbnow,bttvb
1 {3 u0 T4 W; g# t2 x8 K 救助溺水者
: V' S3 I+ m% l! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _) |, Q/ w' O/ y公仔箱論壇 怎樣人工呼吸大家要學學
; i6 o9 w R0 |. h: x5.39.217.765.39.217.76. i6 w3 w. r `% s: Z: g. j
救護溺水者，應迅速遊到溺水者附近，觀察清楚位置，從其後方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩。當發生溺水時，不熟悉水性的人可採取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向後，使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~5 e0 h/ L- d3 v" l. s
3 q2 c0 P7 I6 J" T
將溺水者救上岸後，首先判斷溺水者意識和生命體徵，如果均正常，可視情況幫助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，加強護理；& o7 q3 Y# x2 r- G( X
tvb now,tvbnow,bttvb; [- O6 h/ Y# H2 u3 i2 J5 k! E
如果意識喪失，生命體徵存在，首要是去除口腔異物，包括取下假牙，保持呼吸通暢。應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a- X8 _1 o( g5 l2 E
/ f" O0 W# Y( h) r公仔箱論壇 如果溺水者呼吸心跳已停止，應立即進行人工呼吸：
; D( O7 M. O' Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 L3 R% B$ N( V; d
人工呼吸在最初向溺水者肺內吹氣時必須用大力，以便使氣體加壓進入灌水萎縮的肺內，儘早改善窒息狀態。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裏緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣，反復並有節律地(每分鐘吹 16-20次)進行，直至恢復呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4釐米左右，然後松手腕(手掌不離開胸骨)使胸骨復原，反復有節律地(每分鐘100次)進行，直到心跳恢復為止。在急救的同時應迅速送往醫院救治。5.39.217.768 ~; Z9 ~. y* h: O
1 G6 I" X% \/ l5.39.217.76 防止溺水方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w f7 h! v0 a1 Q& ~1 l
$ [; w, ?. z \- L4 @* Z0 L5 j" d 專家的幾條建議要牢記
: R+ k7 f& i. G3 X% h; }- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K7 R5 h! u' I$ U' a5.39.217.76 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，專家建議：
4 j* s8 i. L1 @) \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ t, H/ f `- J; o) g7 E
不要獨自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比較危險的地方去游泳。選擇安全的游泳場所，對游泳場所的環境衛生、水下情況要了解清楚。tvb now,tvbnow,bttvb- N+ r( n5 A( x' Y
8 j1 m! [( v4 g/ w' K公仔箱論壇 要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳，並指定救生員做安全保護。5.39.217.76) N3 Z( k+ ^4 m e0 \3 z
3 t' y3 E* Q3 i6 d( X) Q- S0 ~( H公仔箱論壇 要了解自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；有假牙的人應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O! ?2 W3 y6 A$ T+ ]
/ _1 w2 z+ q/ _& U
對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不要酒後游泳。5.39.217.767 v; P6 i3 D6 k, f3 F; p& `
: D& M; E) f* M6 `. I公仔箱論壇 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。5.39.217.76+ W4 d9 S( @$ M7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G8 ^& g, Q; }& O1 C' Z9 e
在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。tvb now,tvbnow,bttvb- n8 k4 w; ?0 r, ]: T5 S
公仔箱論壇2 k5 h6 _0 D ^
游泳六大忌tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) R1 F2 Z' k( f+ N7 [+ R
9 \ M# w Y0 f0 H6 H" b# A4 Stvb now,tvbnow,bttvb 1.忌飯前飯後及酒後游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，引起頭昏乏力；飽腹游泳影響消化功能，產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。餐後半個小時內不要游泳。酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。
/ h8 s" R8 m; h5.39.217.76公仔箱論壇% e/ j1 b" w& `% v
2.忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會加重心臟負擔，引起感冒、咽喉炎等。
Y I6 k. I) y' R7 |6 E; y5.39.217.764 B9 B9 X. l ^
3.忌不做準備活動即游泳：水溫通常比體溫低，因此下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適。在游泳前，可先用水在身上拍打，並適當淋浴。0 u" A4 i h3 ?% p6 h5 F7 @
5.39.217.76, Y" F7 w" \( q# j% |7 r; \6 f
4.忌游泳時間過久：一般不應超過2小時。皮膚對寒冷刺激一般有3個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白；第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖；第三期：停留過久，體內熱量消耗過大，皮膚出現雞皮疙瘩和寒戰現象，這是夏遊的禁忌期，應及時出水。公仔箱論壇3 e; m6 Y+ ]; m0 ~9 b
7 N2 T4 n; q! U$ b# t7 @ E. q公仔箱論壇 5.忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
7 h0 ^9 R) n* D& z& E0 F" |8 m: Y( {公仔箱論壇
( m2 T% n' }% _* G% Z# xtvb now,tvbnow,bttvb 在海邊游泳要注意潮水時間，儘量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回遊體力消耗過大發發生意外。
" m& x% F% q. @+ Q( t
4 d7 ~ s% W: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.忌游泳後馬上進食：游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。 |
發表於 2007-6-9 06:46 PM
| 
