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澳洲帶子.....6粒公仔箱論壇8 m, r) X0 {5 P( F, O, j" q6 r$ c
鮮草菇.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb- l$ v, B% a P9 ]1 M# m0 ]1 T9 r
秋葵.....14條tvb now,tvbnow,bttvb+ y- | X* i ?& O$ J0 [7 v
馬拉盞.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N T g+ G# w' i
生粉.....適量
# U6 _& F2 I1 i) ?1 ?5.39.217.76蔥花.....適量公仔箱論壇) L* Q$ U$ X1 I, ]% g
蒸魚豉油.....適量公仔箱論壇& ~" d, {: y9 W j" e
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0 K- z0 S5 }4 S1 I做法5 K* @ j& ]- U3 s) Q/ X* X
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
5 T2 }& o* ^3 V x& g$ C# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y% a! T. X! E! Y& Ntvb now,tvbnow,bttvb3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。tvb now,tvbnow,bttvb8 @% G0 m, p8 X& g, N
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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' z% |$ B' u3 w' D9 R0 k& L公仔箱論壇貼士：
1 p" s- M* c" a% I7 w. n; w公仔箱論壇帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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