1、睡覺前不刷牙
- E v s( d( E* u6 ?- v公仔箱論壇* U: ^9 V3 B! D4 e# p
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。公仔箱論壇' j a6 W( K5 ?3 l
. }: m- u# U2 O9 F7 g公仔箱論壇43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷公仔箱論壇; y) C5 z r6 l e8 g
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
5 ?* `8 U# a% h/ q7 X" H) t( s. _- ^, X2 @
2、用清水洗澡
7 F. j1 R0 | ^" h c1 I2 ]% O
8 M% f; R3 D: c8 ?tvb now,tvbnow,bttvb每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡5.39.217.761 Q; ]' {6 ^2 d& W+ i2 l( A
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
2 z, W5 S- E; a! V5.39.217.76時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
9 W' q+ u8 \3 x" g5 D$ L- s# x
* b% ?: e" F4 H- [ Q m3、上廁所後不用肥皂洗手公仔箱論壇" A# r. c, F. v; B. W$ U) ]8 W
! h. B2 m: c3 |1 f( o! X8 L
連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，+ Z3 x% A" r5 C6 }3 n0 ?6 v
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，公仔箱論壇8 }0 m, b) P7 M3 S
並且用清水衝洗幹淨。
7 T* ]. e! s$ U' T9 d
: V7 N- T* U- D2 Y! Y- l( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、內褲不是每天都換
8 d3 z2 q# ?8 ]7 d( u B- E, g5 h$ g公仔箱論壇6 k. |) ^% f5 V+ L
女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克9 ~, K. S' n; V% t7 u7 O
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
) i7 ~* \. i% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西吃，就會因此而染上疾病。
9 X2 |& u- ^7 X* g# h5 }% q B公仔箱論壇5.39.217.76( l" F6 ~! I+ s: [- q( Y8 _2 Z! ~
支招：清洗內褲注意事項tvb now,tvbnow,bttvb" e+ \2 K6 H3 _2 [: G& }6 o4 n$ \
2 Y3 V0 w0 ~0 l7 q* j) S2 y( y1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J" \* L2 v) d' z1 k8 G' B0 j
5.39.217.765 s, H9 F R' ~% ]
2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
4 h, r( v$ b5 A3 v, l4 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ A7 i# c; m% Z% d; a! h
3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。公仔箱論壇0 \$ q5 [' M) p0 u& a4 f& j2 g( Q
& l' Y4 v. f! V6 E7 Z5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
4 F/ i0 g3 A; \8 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- M# q" d0 Y( f$ ^
5、食物掉了撿起來再吃公仔箱論壇4 W# s) u7 v9 b3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B8 V: o1 `! j [
40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
7 t2 P$ a, o- Y1 B! P7 ]tvb now,tvbnow,bttvb研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾; `- a$ v7 }$ t
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
| 