公仔箱論壇 e! y- L8 b B, [
材料
7 l) y# f+ n$ C4 B4 A S公仔箱論壇澳洲帶子.....6粒
# Y$ P, L @, A$ p* G9 c鮮草菇.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], z% a6 E& Y0 o
秋葵.....14條
% R/ V/ T4 N; W9 ~* E7 q; }% F) C* R馬拉盞.....適量公仔箱論壇. X$ H6 R- H: S# u; O
生粉.....適量, ~" ]+ m- J4 U+ Q( G* k$ o) p/ F0 y- t
蔥花.....適量- Z/ H; `* P/ r' _+ D1 v4 ~
蒸魚豉油.....適量; l# {1 R) m3 W* c% g J) D+ b2 N' ~
' T" y! U t3 m+ h3 l0 Q- l公仔箱論壇! V z {7 `- v2 y' [
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c, r0 e8 I$ x
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
& A# B) }* z" ^tvb now,tvbnow,bttvb, }, U8 B" y+ m
2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。5.39.217.765 o& K# N/ ` L1 Z) P' X6 E) T' w
7 s, y, @" _3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
+ W3 p" G0 ?& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o& z( ]3 ]% K& P X& O" w
4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。公仔箱論壇3 R, S& s4 Q" ^& w+ _8 P+ c0 z. z
/ ?4 {* D6 e9 _* N+ c5.39.217.765） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。5.39.217.76: c" |+ l |! I, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P3 L( c; }2 g) d# \
貼士：tvb now,tvbnow,bttvb7 t2 z! q( Y$ f$ y4 U' }" ^
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
" S2 H# b) U) F* T2 P
2 Y, J, F2 u$ {; `& R |
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 