[中式食譜] 馬拉盞帶子粒蒸秋葵

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材料
" ]3 g; R6 x; N# `澳洲帶子.....6粒
& j0 K) |" z0 c1 ?! U鮮草菇.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. O! e' V- o3 ]8 }6 {8 M/ e1 p
秋葵.....14條# B& h* z+ o2 d" M2 Z5 j' @
馬拉盞.....適量
; c1 n0 E! }$ s3 Q0 v9 _4 \5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....適量公仔箱論壇! M' r* E) g0 r! I
蔥花.....適量
+ Z& [" g0 t" e3 X( }# |! [公仔箱論壇蒸魚豉油.....適量
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做法
( u) d; |- `. l# E" [' T# l# m1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# c7 y- ?7 B7 T0 S: U1 U6 B! s

( h: p; M. k( f, H/ W3 z公仔箱論壇2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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- M2 S7 v9 I; H  k, I- t3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。5.39.217.762 V0 z* {8 l: m# ^# i$ B0 R
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。tvb now,tvbnow,bttvb% L: F# y2 S: f- [6 b: P; |9 ]
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