[美洲] 疲勞駕駛 排加國 公路安全 隱患第5位 睡眠少於5小時 撞車風險高4倍 ， 描述： 加拿大新聞

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疲勞駕駛排加國公路安全隱患第5位  睡眠少於5小時撞車風險高4倍1 r/ ?# V0 v; ^* a8 z

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/ e/ Z2 ]$ Y5 [" S5.39.217.76美國汽車會（AAA）最新的一項研究顯示，如果司機晚間睡眠時間不足建議的7個小時，每少睡1至2小時，撞車風險將翻倍；少睡2至3小時，風險將高達4倍。tvb now,tvbnow,bttvb7 E4 ^1 A8 O. E% _4 j
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加拿大汽車會（CAA）公共事務經理Kristine D' Arbelles昨日在接受本報電話訪問時，也認同該調查結果。她稱此研究結果也同樣適用於加拿大，因為缺乏睡眠是造成交通事故的一項重要原因。她指少睡1至2小時，會使事故風險翻倍，少睡2至3小時，風險更高達4倍，這其實等同於酒精含量超標。tvb now,tvbnow,bttvb* J6 M1 K$ k8 _
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她還表示，加拿大之前的調查數據顯示，全國有20%車禍涉及疲勞駕駛，更令人擔憂的是，有60%加拿大人承認，開車時是感到疲勞的。
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- D9 C2 t3 ^: x2 W5 a0 d; u' B5.39.217.76加拿大汽車會的年度調查也顯示，疲勞駕駛在加拿大公路安全隱患中，排第五位。第一位和第二位的隱患分別是收發短信和醉酒駕駛。
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疲勞駕駛的症狀，包括感覺睜不開眼睛、在車道上漂移或不記得之前的一段路的情況等。然而，在涉及疲勞駕駛相關事故的司機中，超過一半在開車睡前並沒有出現任何症狀。AAA呼籲司機不要全憑藉身體提供疲勞的警示，最保險的是提前獲得至少7小時的充足睡眠。) \7 n/ K) G$ [2 T; I

9 G* l& M! N; S% R3 wtvb now,tvbnow,bttvb避免連夜駕駛5 c: }" g/ E9 e/ z2 P
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她還提醒駕車人士，現在是冬季，加上假期快要到來，更增加了交通事故的隱患，如雪地駕駛、聚會增多、人們有更多的機會飲酒等，疲勞駕駛的機會也可能難以避免。故此在可能的情況下，做出正確的選擇，將風險降到最小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A. _; S" z$ m$ h+ V- v$ S$ v

3 W5 s+ t+ ~6 o5 o6 v( n& M' I5.39.217.76她建議，如果感覺有疲勞駕駛的風險，不如選擇共乘，一方面可以搭乘別人的車，或者也可以搭載一名乘客，副駕駛座位上有人，可以幫助司機一起看路，也可以談天，使司機保持清醒。此外，可以打開車窗，讓冷空氣進來，也會令人保持清醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S" n8 b9 q7 G  _

2 ]/ \; ?8 ^  b2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Arbelles指在節假日期間，盡量避免連夜駕車走訪親友，沒有必要為了節省一天時間，而不惜釀成事故。或者在開遠路時，最好中途要多休息幾次，譬如開車1小時休息10分鐘，會大大減低疲勞駕駛的風險。

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每駕駛4小時  宜休息15至30分鐘7 f+ [3 _" ]4 ?

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& N& [% O* u3 H! [安省華人駕駛導師聯會會長岑灝憑藉多年的教車經驗，也提醒司機一定要重視疲勞駕駛的問題，睡眠不足肯定是引發交通事故的一個重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb& X( w) a4 x" r3 x

- H8 S' I6 h% B! Q5 o' s岑灝表示，睡眠不足主要是會影響到人們不能集中精力，而駕駛過程要求司機從上車到下車之間的每一秒都要集中精神。如果開車犯困肯定會分散精神的，司機對路況的反應速度和判斷力肯定會大大地下降。他稱，據之前的統計數據，在每100宗撞車事故中會有15至20宗是與開車時精神不集中有關的。儘管這其中可能還有其他原因引起的精神不集中，但睡眠不足肯定是其中的一個重要原因。) f$ b% }5 z, m# n

3 E* X! B, u# A1 U* ~* `+ w) u5 a5.39.217.76新司機更應注意
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0 f" {* c# N* K; Z8 W' @公仔箱論壇另外，在開長途時，人會容易疲勞犯困，如果之前睡眠不足，便會更危險，因此有規定長途司機每開4小時車，一定要有至少15分鐘到半小時的時間休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 M: `+ W/ U
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岑灝指新司機駕駛經驗已不足，如果因睡眠不足引起疲勞駕駛就更可怕。然而現今年輕人花更多時間在網絡上，更有可能影響睡眠，故此一定要多加注意。他指在駕校的教學中，也肯定會有一課專門講述避免疲勞駕駛的內容。